1、左側(cè)睡眠

一般來說，很多臍帶繞頸一周的胎兒都會在孕晚期慢慢的轉(zhuǎn)回來，所以孕媽媽們不必過于擔心。但是平時還是要注意不要經(jīng)常撫摸自己的肚子或者頻繁的運動來刺激胎兒，以免胎兒活動的更快，臍帶繞頸一周的情況會更加的嚴重。孕婦還可以采取左側(cè)睡覺的方式，這樣寶寶會更加的安靜，在肚子里面運動的次數(shù)少了，臍帶繞頸一周的情況才能夠緩解，所以孕媽媽在睡覺的時候要采取左側(cè)臥的方法。

2、多數(shù)胎動

孕婦在懷孕期間一定要學會輸胎動，來觀察寶寶的情況。胎動的數(shù)法是每天早上、中午、晚上就需要對肚子里面的寶寶一個小時之內(nèi)動的次數(shù)進行計算，將三次胎動的次數(shù)相加之后再乘以四。那么就是寶寶十二個小時里胎動的次數(shù)了。一般情況下，胎兒在12個小時以內(nèi)胎動的次數(shù)要大于10次，如果沒有達到這個次數(shù)的話，那么可以多觀察兩天之后再進醫(yī)院做檢查，如果寶寶胎動過于激烈的話，那么也需要去醫(yī)院做檢查。

枕前位，最佳胎位

寶寶在腹中是浸泡在羊水中，由于胎兒的發(fā)育特點，頭部較大，所以一般常常是頭朝下倒立的姿勢。其中最為普遍的就是寶寶頭部自然豎立，蜷曲者身體與麻木面對面依偎，這就是平常所說枕前位了。這種胎位是最有利于自然分娩的。

胎位糾正的最佳時間

胎位不正與妊娠周數(shù)有很大關(guān)系。一般如果是在30周之前發(fā)現(xiàn)胎位不正，只要加強觀察即可，這個時期，寶寶的個體還不大，活動空間較大，胎位不固定，大概要到32周以后，胎位才基本固定，所以，準媽媽糾正胎位的時間最好在孕期30周-32周。

胎位不正的糾正方法

方法一：

胸膝臥位法。這給方法使用與孕期30-32周臀位的準媽媽練習，安全起見，可以先征求下醫(yī)生建議。

1.準媽媽排空尿液，松開褲帶，跪在床上。

在妊娠28-32周前后及期間，都可以做膝胸臥位操來糾正，每天早晚各1次，每次做10分鐘，連續(xù)做1周，胎位可以轉(zhuǎn)正。其姿勢是，在床上或地板上，胸膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面，但要注意做前要松開褲帶。

如果到37周時，你的寶寶還是屁股在下，也就是說還是臀位，醫(yī)生可能會建議你進行胎位外倒轉(zhuǎn)術(shù)，試著把你的寶寶倒轉(zhuǎn)過來，增加你順產(chǎn)的機會。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭后，把胎兒的頭慢慢轉(zhuǎn)到骨盆腔里，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫(yī)生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶繞頸或發(fā)生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經(jīng)伸入小骨盆，倒轉(zhuǎn)困難，或者在倒轉(zhuǎn)時胎心有變化，就不能勉強，只好讓這"固執(zhí)"的孩子立著生了，建議剖腹產(chǎn)更安全些。

一般的臍帶繞頸在40周左右就能繞出來，但是超過三周的就沒法繞出來了，要采取剖腹產(chǎn)手術(shù)。

如果是嚴重臍帶繞頸會導致臍血流異常，導致胎兒宮內(nèi)缺氧，首先可能出現(xiàn)的是胎動增多，當胎兒的缺氧的狀況逐漸加重，緊接著就可能出現(xiàn)胎動減少，再接下來就是胎動消失，而胎動消失24小時就可能出現(xiàn)胎死宮內(nèi)。

臍帶繞頸對分娩的影響主要有兩方面：

1、臍帶繞頸會使臍帶變短，從而影響胎先露部入盆，導致產(chǎn)程延長或停滯。

2、臍帶繞頸周數(shù)過多、過緊時或?qū)m縮時，臍帶會因為受到牽拉，而使胎兒血循環(huán)受阻，導致胎兒宮內(nèi)缺氧。

處理臍帶纏繞是否一定要剖腹產(chǎn)，主要根據(jù)產(chǎn)程進展情況以及纏繞對胎兒的影響程度決定。

孕育過程中，準媽媽在醫(yī)院進行檢查時，一旦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸要馬上引起重視，密切觀察。一旦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸對嬰兒造成損害，必須馬上采取剖宮產(chǎn)。