整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。那么，如何準確計算懷孕預產(chǎn)期呢？佰佰安全網(wǎng)來介紹一下這方面的孕婦分娩小知識。

什么是懷孕預產(chǎn)期？

預產(chǎn)期，即孕婦預計生產(chǎn)的日期。

預產(chǎn)期不是精確的分娩日期，科學家們統(tǒng)計過只有5%左右的婦女在預產(chǎn)期那一天分娩。

預產(chǎn)期計算，意思是指由于每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天、即40周）。

影響預產(chǎn)期計算的原因

由于預產(chǎn)期的計算可能會存在一定的偏差，一般來講，影響預產(chǎn)期準確性的因素有：

醫(yī)生根據(jù)公式計算的預產(chǎn)期只是一個大概數(shù)，據(jù)統(tǒng)計學資料，只有5%的孕婦能準確地在預產(chǎn)期那天分娩。影響預產(chǎn)期計算準確度的有月經(jīng)周期、個體差異、以及自身因素等。

1、月經(jīng)周期

根據(jù)平均值，孕前女性的月經(jīng)周期以28天為一周期。但并不是每位孕婦的周期都是28天。因此，根據(jù)末次月經(jīng)周期的時間來推算預產(chǎn)期，準確性降低。

2、個體差異

由于每個孕婦在孕前的排卵周期不同，排卵日可能提前或推后。而且孕婦的體質(zhì)也有個體差異，比如有部分孕婦在孕期不會出現(xiàn)非常明顯的孕吐癥狀，那么根據(jù)孕吐來推算預產(chǎn)期就不具有準確性。這都會造成實際生產(chǎn)日期和預產(chǎn)期的出入。

3、日期不精確

在首次產(chǎn)檢醫(yī)生問及末次月經(jīng)期時，孕婦自身也不清楚或者混淆了實際日期，從而影響預產(chǎn)期估算的準確性。

如何準確計算懷孕預產(chǎn)期？

一般情況下，會根據(jù)孕婦末次月經(jīng)的時間來推算預產(chǎn)期。從末次月經(jīng)的第一天開始算起，往后推280天就是預產(chǎn)期。具體的計算方法是：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預產(chǎn)期日。如末次月經(jīng)為2014年4月15日的話，預產(chǎn)期的月份則為4-3=1，日期為15+7=22，因此預產(chǎn)期為2015年1月22日。

如果孕婦記不清自己末次月經(jīng)的日期，也可以通過以下方法來計算預產(chǎn)期，會比較準確：

1、根據(jù)胎動日期計算：一般胎動開始于懷孕后的18—20周。計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

2、根據(jù)基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264—268天，或加38周。

3、根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應用）。

4、從孕吐開始的時間推算：孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預產(chǎn)期。

5、根據(jù)子宮底高度大致估計：如果末次月經(jīng)日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產(chǎn)期。妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24—25厘米）；妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

預產(chǎn)期到了還沒生怎么辦？

終于盼來預產(chǎn)期，但是肚子依然紋絲不動，孩子還沒降臨，這可怎么辦？其實，寶寶在預產(chǎn)期前后兩個禮拜內(nèi)降生都很正常，準媽媽應該靜下心來，耐心等待，此時需要做以下三件：

1、繼續(xù)產(chǎn)檢

此階段準媽媽要繼續(xù)配合醫(yī)生進行產(chǎn)檢，并把孕早期的產(chǎn)檢報告，首次胎動的日子等信息全部告訴醫(yī)生，方便醫(yī)生核對或者重新確定懷孕周數(shù)。

2、注意胎動

在分娩前夕，胎動監(jiān)測是了解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動少于3次/時，或者20次/12小時，再或者準媽媽感覺胎動減弱，就要立即前往醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生以此采取相關措施，決定生產(chǎn)時機。

3、與醫(yī)生密切聯(lián)系

到了此時，分分鐘都是關鍵時刻，準媽媽務必要與醫(yī)生密切聯(lián)系，及時告知胎動情況，配合檢查并觀察羊水量，在醫(yī)生的密切監(jiān)護下安胎。

注意，如果推遲天數(shù)超過了兩周，那么很可能會出現(xiàn)胎兒缺氧或者胎盤老化的現(xiàn)象，對產(chǎn)婦和胎寶寶都不利，應該立即住院隨時觀察。（聽說也有人超過了二十天，順產(chǎn)，母子平安……所以無需過分擔心）

臨近預產(chǎn)期注意事項

臨近預產(chǎn)期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當運動，以利于順產(chǎn)；提前準備好待產(chǎn)包，以避免在孩子在預產(chǎn)期前出生自己卻沒有做好產(chǎn)前準備；如果出現(xiàn)見紅、破水等產(chǎn)前征兆，需要馬上到醫(yī)院待產(chǎn)。此外，預產(chǎn)期前孕婦還需注意飲食，才能有利于分娩。

1、注意胎動

每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要盡快到醫(yī)院檢查了。

2、多散步多爬樓梯

如果要順產(chǎn)，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調(diào)不會熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發(fā)生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。

3、破水需馬上就醫(yī)

如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規(guī)則產(chǎn)痛（像痛經(jīng)一樣），就需馬上到醫(yī)院準備待產(chǎn)，因為寶寶有可能已經(jīng)在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了哦。

4、準備好待產(chǎn)包

你需要買的東西：束縛帶，產(chǎn)墊，特大號衛(wèi)生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫(yī)院不提供奶粉，就要自己準備）。因為每個醫(yī)院提供的東西都不一樣，所以需要向醫(yī)院咨詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之后需要再去買。

整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。