排球現(xiàn)在在我國已經(jīng)成為很多人在學(xué)習(xí)打開球類，但是大部分打開排球愛好者還是不會，那么初學(xué)者如何打排球呢?接下來我們佰佰安全網(wǎng)的小編為您具體介紹。

對于初學(xué)者來說，應(yīng)首先學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動，熟練掌握各種移動步法。然后學(xué)習(xí)傳球、墊球技術(shù)，再學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，學(xué)習(xí)了傳、墊、發(fā)球技術(shù)后，就可以進(jìn)行簡單的比賽。在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)扣球、攔網(wǎng)技術(shù)，便可組織簡單的攻擊和防守戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)排球技術(shù)，可按一定的步驟進(jìn)行。 準(zhǔn)備姿勢、移動步法、掌握準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)的練習(xí)方法、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)注意事項、接球技術(shù)的運用。

準(zhǔn)備姿勢和移動是排球基本技術(shù)之一，是完成發(fā)球、墊球、扣球和封網(wǎng)等各項擊球技術(shù)的前提和基礎(chǔ)。準(zhǔn)備姿勢的作用是為及時地移動和完成擊球動作做好準(zhǔn)備。移動的作用是為了及時接近球，調(diào)整人與球的位置關(guān)系，便於完成擊球動作。

以上小編為您介紹了關(guān)于運動方面的知識，希望您能認(rèn)真的參考一下，想了解更多的參加排球運動該注意什么方面的知識，您可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，很多大球運動安全小知識盡在其中，我們期待您的關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶