孕婦是特殊人群，關(guān)于孕婦的問題一切都不能馬虎,否則可能傷及孕婦和幼兒。關(guān)于孕婦缺銅,可以吃一些含銅較高的食物，那么孕婦補銅要補到什么時候呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

妊娠是一個極其復(fù)雜的生理過程，為了適應(yīng)胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育，孕婦在妊娠期間需要進行一系列的生理和代謝調(diào)整，導(dǎo)致孕婦的營養(yǎng)需要發(fā)生改變。孕婦應(yīng)該增加含蛋白質(zhì)和碳水化合物食物的攝入，增加各種微量元素的補充。

缺銅會影響大腦中酶的活性，銅是這些酶當(dāng)中的成分，或是這些酶的激活劑。

然而生活中，孕婦和胎兒卻極容易缺銅，因為胎兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內(nèi)所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。因此，妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注意補充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。

此外，由于銅在人體內(nèi)不能存儲，所以要每天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。補銅的途徑最好以食物為主，如動物肝臟、水果、海產(chǎn)品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，粗糧、堅果和豆類等也是較好的來源。

終上所述，孕婦整個孕期都是可以通過食物來補充銅元素的，切記千萬不能隨便吃藥,藥物可能會傷及孕婦體內(nèi)的胎兒,造成嚴重的后果.這個時候應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生,征求專家的意見,一定要保證用藥的安全性。如需了解更多有關(guān)孕婦如何補銅才正確等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗