葉酸對(duì)人體的重要營(yíng)養(yǎng)作用早在1948年即已得到證實(shí)，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥。葉酸對(duì)孕婦尤其重要。那么孕婦補(bǔ)葉酸補(bǔ)到什么時(shí)候呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

女性要補(bǔ)充葉酸一般是在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸片，因?yàn)槿~酸片比食療天然葉酸補(bǔ)充，身體吸收的要好。每天服用0.4毫克葉酸片一直吃到懷孕后的三個(gè)月，就可以停止服用了。當(dāng)然孕中晚期你仍可以繼續(xù)服用葉酸片，劑量和孕早期相同，但對(duì)一般膳食均衡的孕婦，孕中晚期也可以不用額外補(bǔ)充葉酸。

要注意的是如果你以前分娩過(guò)神經(jīng)管畸形的胎兒，過(guò)了孕早期后，仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。如果你有癲癇癥，長(zhǎng)期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達(dá)4毫克。 所以說(shuō)特殊人群的孕婦補(bǔ)充葉酸時(shí)間和劑量也是不同的,有類似情況的女性建議需咨詢好醫(yī)生再按情況服用葉酸片。

葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

過(guò)量服用葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

4、個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

5、大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。

以上就是關(guān)于孕婦補(bǔ)葉酸補(bǔ)到什么時(shí)候的內(nèi)容介紹，如需了解孕婦如何補(bǔ)充葉酸更好等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗