跑酷不只是對身體有利，思想也是很重要的。當(dāng)在練Parkour 的時(shí)候，你要非常的專注。學(xué) Parkour會讓人明白， 怎么克服自己的恐懼（Fear），和加強(qiáng)克服困難的能力，那參加跑酷運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？在跑酷前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，一是讓身體充分活動(dòng)舒展開來，防止在接下來運(yùn)動(dòng)中受傷，二是更好的將動(dòng)作水平發(fā)揮出來；在選擇場地方面也應(yīng)該選擇在室內(nèi)體操館或者室外有草地的地方練習(xí)，對于障礙物的高度也應(yīng)該選擇從比較矮窄的開始練習(xí)起，逐步增高增寬；跑酷很重視彈跳力，在跑酷時(shí)，力量要足以支配身體。如果覺得自己足夠輕但力量嚴(yán)重不足可得抓緊時(shí)間鍛煉了，力量是一切動(dòng)作順利完成的保證，甚至是身體安全的保障，下面來了解一下寬松的衣服適合跑酷嗎？

寬松的衣服是適合跑酷的，通過近十年的發(fā)展，跑酷的服裝已經(jīng)大體確定了下來。主要的有以下流派

1、“英倫范”以凱，托比等人為代表的英倫風(fēng)。服裝風(fēng)格上介于休閑和運(yùn)動(dòng)風(fēng)之間，在強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)性的同時(shí)也不失時(shí)尚感，其標(biāo)志性的代表就是肥瘦適中的褲子，以及合身的長袖短袖。

2、“GUP范兒”以西班牙GUP團(tuán)隊(duì)為首的GUP范兒在服裝風(fēng)格上帶有濃濃的街頭風(fēng)，肥大的褲子和大號的上衣正是為了凸顯出GUP動(dòng)作所特有的飄逸和靈活，而整體服裝的偏大也可以彌補(bǔ)部分動(dòng)作的瑕疵、

3、“拉脫維亞”風(fēng)，即夸張的褲襠高度和肥大褲身，整體服裝給人以阿拉伯人服裝的錯(cuò)覺，整體服裝風(fēng)格在動(dòng)作的特點(diǎn)上就是極其的兜風(fēng)，以至于在穿著這種風(fēng)格的人做動(dòng)作時(shí)給人一種動(dòng)作極其大的錯(cuò)覺，尤其在直體動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作中凸顯的尤為明顯。

4、個(gè)人風(fēng)格，指一些具有標(biāo)桿性人物的服裝，例如丹尼爾，Shade，Jason等人的個(gè)人服裝風(fēng)格，帶有極強(qiáng)的標(biāo)簽性，以至于有時(shí)一個(gè)服裝的剪影就能讓觀眾猜到是誰，

5、cos類，顧名思義，以模仿游戲或動(dòng)漫中的風(fēng)格，最常見就是刺客信條和蜘蛛俠，通常在游戲或動(dòng)漫的宣傳視頻中見到，當(dāng)然如果你經(jīng)常逛漫展的話，說不定也能見到在現(xiàn)場cos的跑酷者們。

6、“校服黨”在中國廣大學(xué)生群體的服裝風(fēng)格，整體感覺像跑酷早期的服裝風(fēng)格，但是實(shí)用性相當(dāng)不錯(cuò)，建議初學(xué)者嘗試這個(gè)風(fēng)格，低調(diào)，而且不用再另外花錢，相當(dāng)適合國內(nèi)的廣大學(xué)生群體。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，寬松的衣服是適合跑酷的，一定不要穿太緊的，否則會影響動(dòng)作的，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動(dòng)安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付