跑酷最初由法國(guó)消防員發(fā)起,2002年在英國(guó)開始盛行,后來(lái)大衛(wèi)·貝利把它發(fā)揚(yáng)光大。法國(guó)電影(暴力街區(qū))即是展示PARKOUR街頭文化,主角DAVID BELLE是LE PARKOUR運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人之一，參加跑酷運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？在跑酷前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，一是讓身體充分活動(dòng)舒展開來(lái)，防止在接下來(lái)運(yùn)動(dòng)中受傷，二是更好的將動(dòng)作水平發(fā)揮出來(lái)；在選擇場(chǎng)地方面也應(yīng)該選擇在室內(nèi)體操館或者室外有草地的地方練習(xí)，對(duì)于障礙物的高度也應(yīng)該選擇從比較矮窄的開始練習(xí)起，逐步增高增寬；跑酷很重視彈跳力，在跑酷時(shí)，力量要足以支配身體。如果覺得自己足夠輕但力量嚴(yán)重不足可得抓緊時(shí)間鍛煉了，力量是一切動(dòng)作順利完成的保證，甚至是身體安全的保障，下面來(lái)了解一下玩兒跑酷容易受傷嗎？

玩兒跑酷是很容易受傷的，跑酷危險(xiǎn)大多數(shù)是因?yàn)榕芸嵴吲袛嗍д`造成的，比如選擇的路線有問(wèn)題、遇到了突發(fā)狀況判斷失誤、自身疾病原因等等，但是其他的風(fēng)險(xiǎn)幾乎和普通人是一樣的，普通人過(guò)馬路被車撞的可能性和跑酷者在跑酷過(guò)程中摔死的可能性是一樣的，同樣危急情況下，跑酷者的敏感度和反應(yīng)速度更高，反而可能會(huì)逃過(guò)一劫，但如果是真正的極限運(yùn)動(dòng)跑酷者，在懸崖高樓之間跑酷，則危險(xiǎn)系數(shù)更高，重傷、死亡率也會(huì)更高。

跑酷過(guò)程中受些小傷是非常正常的，而大傷多半是因?yàn)橐馔庠斐桑绻芸嵴邲](méi)有做好拉伸動(dòng)作、沒(méi)有估測(cè)好距離位置、突然失衡、高空墜落沒(méi)調(diào)整好、周圍有突發(fā)狀況，那么在某些特定的情況下會(huì)受到重傷，跑酷者前期需要大量的練習(xí)才能夠避免以上會(huì)造成重傷的意外，所以大多數(shù)熟練的跑酷者是不會(huì)像那樣受傷的。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，玩兒跑酷是容易受傷的，喜歡這項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)的人一定要做好保護(hù)措施，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付