跑酷時考慮到練習者的安全問題，以及實施的保護設(shè)施、防護設(shè)施、保護手段等因素，形成固定的、規(guī)范的跑酷場地，將是該運動發(fā)展的必要條件。其提供的安全保障和手段，也是跑酷運動快速的發(fā)展前提，那參加跑酷運動時該注意什么呢？在跑酷前要做好熱身運動，一是讓身體充分活動舒展開來，防止在接下來運動中受傷，二是更好的將動作水平發(fā)揮出來；在選擇場地方面也應(yīng)該選擇在室內(nèi)體操館或者室外有草地的地方練習，對于障礙物的高度也應(yīng)該選擇從比較矮窄的開始練習起，逐步增高增寬；跑酷很重視彈跳力，在跑酷時，力量要足以支配身體。如果覺得自己足夠輕但力量嚴重不足可得抓緊時間鍛煉了，力量是一切動作順利完成的保證，甚至是身體安全的保障，下面來了解一下緊身衣適合跑酷嗎？

答案是否則的，緊身衣種類有全包緊身衣，半包緊身衣，緊身衣裙，緊身短褲等，如今時尚的造型更是數(shù)不勝收。后來慢慢發(fā)展出現(xiàn)全包緊身衣，按名字理解，就是全身包裹起來的緊身衣。一般用于kigurumi(戴面具的演出，一般由cd組成）cosplay，卡通表演，雜技演出以及情趣內(nèi)衣場合，并用于藝術(shù)化造型等。

女子穿緊身衣已成為一種時尚，由于它的高彈性、能突出曲線美，使熱愛苗條的女性趨之若鶩。但是緊身衣對人體健康有一定的損害。緊身衣多是由高彈性的弘纖面料制成，透氣性、吸濕性較差，緊緊地繃在身上，使毛孔排汗不暢，引起悶熱不適的感覺。尤其是在炎熱的夏季，排汗不暢，會使汗液浸潤角質(zhì)層，老化的角質(zhì)層黏附著空氣中的灰塵附著在皮膚上，極易堵塞毛孔，使汗液不能順利排出，淤積于汗管內(nèi)，產(chǎn)生痱子，或者引起皮膚過敏。同時由于發(fā)癢而搔抓，隱藏在指甲、皮膚表面的細菌如葡萄球菌等趁機侵入毛孔，使皮膚感染化膿，引起小癤子、膿皰等。

另外，彈性不太好的緊身衣會束縛胸廓的活動，妨礙呼吸。在炎熱的季節(jié)，穿著緊身衣易出現(xiàn)胸悶、氣短、中暑等癥狀。如果是兒童和青少年穿著緊身衣，危害則更大，甚至會影響孩子們胸廓的發(fā)育，造成胸廓的畸形。孕婦穿緊身衣可造成更大的危害，不僅會影響自己的健康，而且將對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，緊身衣是不適合跑酷的，喜歡跑酷的朋友一定不要穿身衣，以免發(fā)生危險，如果大家還想了解更多極限運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付