現(xiàn)代社會，很多人在平時忙于工作和學習，沒有時間鍛煉身體，偶爾的一次爬山回來后，就感覺身體不堪重負，尤其是腳和腿，又酸又疼，聽說足底按摩對身體有很多好處，那么爬山后可以足底按摩嗎？

爬山后可以足底按摩。爬山后，腳和腿感覺不適，如果這時候去進行足底按摩，可以顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠很好的緩解腳和腿部的不適感覺。

接下來小編再給大家介紹一些足底按摩的相關(guān)知識。

身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關(guān)系，古時候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環(huán)，然后流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環(huán)，發(fā)揮人體的治愈功能。所以，古代人的身體比我們現(xiàn)代人健康許多。

足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。

足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。

我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內(nèi)的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。

足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。

爬山后，大家可以在家里泡個熱水腳，然后自己進行簡單的足底按摩，也可以去到專業(yè)的足療店，舒服的躺著享受專業(yè)技師的服務(wù)。

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責任編輯:張小付