很多人一到多少地區(qū)之后，就忽然感覺呼吸費力。其實，這是高原反應的突出癥狀之一。遇高原反應時作深呼吸有用嗎?雖然能夠起到一些緩解作用，但效果不是很好。下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

高原反應因人而異，高原反應常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。不同人不同體質所表現(xiàn)的也是不一樣的。如果在出現(xiàn)胸悶氣短的時候，經(jīng)常做深呼吸雖然能夠起到一定的緩解作用，但事實上對高原反應的緩解作用并不大。

去高原地區(qū)呼吸比較困難，主要的是由于空氣中氧氣比較少，大氣壓比較低導致的。雖然做深呼吸或者張口喘氣，能夠讓身體好受一點。但這不是解決問題的最佳方法，如果呼吸特別費力，最好能夠及時吸氧，但是吸氧的時間不要過長，避免對氧氣產(chǎn)生依賴。

很多高原地區(qū)的旅行者，都想知道旅游時遇到高原反應該怎么辦?其實，如果只是出現(xiàn)輕度的高原反應，不需要過于擔心，一般的情況下兩天左右就可以得到很好緩解。如果出現(xiàn)了比較嚴重的高原反應，最好能夠及時通過口服藥物治療。

溫馨提醒：

去高原地區(qū)旅游一定要保證自己的身體健康，不然很容易影響行程。出發(fā)之前可以找微信旅游疾病知識，這樣在出現(xiàn)高原反應之后，自己也能夠知道如何處理。

責任編輯:何顯搶