很多去過高原地區(qū)旅行的人，幾乎都出現(xiàn)過高原反應。只不過每個人的高原反應癥狀不同，嚴重程度也有所差異而已。有高原反應時可以平躺嗎?這也是很多不了解高原反應的人，特別想知道的關鍵點。下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

高原反應其實簡單的說，就是當海拔變高之后，氧氣稀少、大氣壓降低而給身體造成的一種不適病癥。包括很多癥狀，比較明顯的有胸悶氣短、呼吸急促、頭疼惡心、食欲不振、渾身乏力，嚴重的甚至會誘發(fā)高原昏迷、高原肺水腫等并發(fā)癥，如果沒有得到及時有效的治療，還很容易危及患者的生命。

很多游客都想知道，旅游時遇到高原反應該怎么辦?普通的高原反應癥狀只需要多注意休息，多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果，就能夠得到明顯的緩解。絕大多數(shù)情況下，高原反應很容易影響睡眠質量，高原反應患者千萬不要平躺不然很容易加重胸悶氣短癥狀。睡覺最好采取右側臥的方式，對減緩高原反應非常有效果。

溫馨提醒：

高原反應其實并不可怕，可怕的是沒有及時的采取緩解方法，而導致高原反應加重。劉之前最好能多掌握一些旅游疾病知識，當出現(xiàn)高原反應之后也能夠及時應對。

責任編輯:何顯搶