排球運(yùn)動(dòng)，是用手作發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等動(dòng)作組成進(jìn)攻和防守的競賽活動(dòng)。要求每個(gè)隊(duì)員具有攻防技術(shù)和協(xié)同配合的集體精神?，F(xiàn)為全國開展最廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。那么學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)常見損傷有哪些呢?

肩以肩袖損傷肱二頭肌腱腱鞘炎最多，多因肩部無力、扣空球或和球技術(shù)錯(cuò)誤(如肩外展90度屈肘扣球就很易傷肩，如能高手扣球，此傷即可避免)，一次或多次逐漸引起。

在肩部，由于扣球多姿勢(shì)不正確，還會(huì)引起肩胛上神經(jīng)麻痹，出現(xiàn)岡下肌麻痹，多見于集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員。

膝傷以髕骨軟骨病、股四頭肌外側(cè)頭末端病(尤以單足起跳與落地的運(yùn)動(dòng)員最多，如改為雙足，多可避免)及半月板骨折與棘突骨膜炎較多。

此外，“扣球”、“封網(wǎng)”、“救球倒地”，也可以發(fā)生背部、臀部的挫傷及上下肢其他關(guān)節(jié)韌帶的撕裂傷或扭傷，其中指扭傷，骨折和脫位最常見。

因此，預(yù)防辦法應(yīng)注意改進(jìn)錯(cuò)誤的技術(shù)，遵循訓(xùn)練原則，改善場(chǎng)地衛(wèi)生條件(場(chǎng)地要平，但不要太硬或太滑)，使用厚護(hù)膝及護(hù)腰。在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，應(yīng)特別注意肩、膝、腰、指及腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

通過佰佰安全網(wǎng)的總結(jié)對(duì)于學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)常見的幾種損傷你有所了解了吧，能夠正確的掌握預(yù)防辦法才可以減少傷害，多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，我會(huì)繼續(xù)為大家分享更多的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)和校園安全知識(shí)，下期欄目里我們會(huì)為大家解答學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷，敬請(qǐng)關(guān)注。

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