雖然博士在很多人看來(lái)有著非常高的學(xué)歷，也可以擁有很好的工作，不過(guò)對(duì)于這些博士生來(lái)書(shū)卻有很多的壓力存在，壓力的來(lái)源有很多，表現(xiàn)在學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和婚戀以及家庭中，所以說(shuō)都會(huì)影響到自身的心理健康，那么如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)?

如何對(duì)博士生進(jìn)行心理輔導(dǎo)

一、建立專(zhuān)項(xiàng)基金，提高博士生活保障

經(jīng)費(fèi)不足是制約當(dāng)前我國(guó)博士培養(yǎng)質(zhì)量的一個(gè)重要因素，當(dāng)前我國(guó)博士培養(yǎng)中的許多問(wèn)題都與經(jīng)費(fèi)不足有關(guān)[2]。因此, 要解決好這些問(wèn)題，需要多渠道、多層次努力增加培養(yǎng)經(jīng)費(fèi)，一方面要爭(zhēng)取提高中央和省級(jí)政府對(duì)高等學(xué)校博士生教育的經(jīng)費(fèi)支持力度，建立博士生教育專(zhuān)項(xiàng)撥款制度，保證按人均計(jì)算的博士生培養(yǎng)經(jīng)費(fèi)逐年增加。另一方面, 高等學(xué)校自身也要努力增加博士生教育經(jīng)費(fèi)并確保這些經(jīng)費(fèi)用到實(shí)處。此外，可以努力向社會(huì)尋求研究經(jīng)費(fèi)，發(fā)展各類(lèi)研究基金。

二、實(shí)行彈性學(xué)制

雖然很多高校雖然規(guī)定博士可以在7至8年的時(shí)間內(nèi)完成博士論文，但學(xué)校對(duì)于不能在3年或4年規(guī)定期限內(nèi)畢業(yè)的博士生不再提供獎(jiǎng)助學(xué)金和住宿保障，這更增加了學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)壓力。因而建議實(shí)行彈性學(xué)制, 延長(zhǎng)學(xué)習(xí)年限, 提供相應(yīng)的獎(jiǎng)助學(xué)金和住宿。

三、開(kāi)展全方位的就業(yè)指導(dǎo)

博士生在就業(yè)市場(chǎng)具有一定專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，但一些博士生由于缺乏正確的擇業(yè)心態(tài)和擇業(yè)藝術(shù)，無(wú)法將這種優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝勢(shì)。加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，就是要在加強(qiáng)高層次人才需求動(dòng)向研究的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)博士生就業(yè)政策、就業(yè)觀念、擇業(yè)藝術(shù)的輔導(dǎo)，強(qiáng)化就業(yè)信息管理，指導(dǎo)博士生面對(duì)雙向選擇這一就業(yè)機(jī)制，根據(jù)自身?xiàng)l件選擇最合適、最有發(fā)展前途的工作，降低博士生的就業(yè)壓力。

四、建立博士生心理健康干預(yù)機(jī)制

目前國(guó)家在博士生的培養(yǎng)目標(biāo)中沒(méi)有像對(duì)大學(xué)生那樣提出心理健康的指標(biāo)?！叭鄙僦贫刃缘闹笇?dǎo)和約束”因此許多學(xué)校對(duì)博士生心理教育缺乏重視和理解。深入了解博士生的心理壓力狀況，大力推動(dòng)博士生心理健康研究和心理素質(zhì)教育，建立健全博士生心理健康監(jiān)測(cè)和心理咨詢(xún)服務(wù)機(jī)構(gòu)，尤其是通過(guò)不定期的心理測(cè)試，可及時(shí)地把握學(xué)生的各種心理傾向和心理偏差，擬定出各種針對(duì)性的壓力管理對(duì)策。

五、強(qiáng)化導(dǎo)師在博士生成長(zhǎng)中的積極作用

目前我國(guó)高校的博士培養(yǎng)中普遍采用單一導(dǎo)師制。導(dǎo)師是博士的成長(zhǎng)中發(fā)揮重要作用。高校應(yīng)采取切實(shí)措施，提高導(dǎo)師工作積極性。比如高校建立有效的激勵(lì)機(jī)制，對(duì)在博士生培養(yǎng)中作出突出貢獻(xiàn)的導(dǎo)師應(yīng)給予重獎(jiǎng)?？梢酝ㄟ^(guò)討論會(huì)、網(wǎng)絡(luò)溝通等方式來(lái)增進(jìn)導(dǎo)師與學(xué)生之間的交流與聯(lián)系，幫助他們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。學(xué)生也應(yīng)該主動(dòng)與導(dǎo)師溝通，如果有心理方面的困惑應(yīng)及時(shí)向?qū)焹A訴和排解，不要長(zhǎng)期郁積在心理，造成心理疾病。

六、加強(qiáng)博士生的校園文化建設(shè)

總的來(lái)說(shuō)，博士生的學(xué)習(xí)和科研是緊張繁重的，如果長(zhǎng)期處于這種緊張的環(huán)境中，其心理張力就會(huì)失衡，容易出現(xiàn)一系列的心理障礙問(wèn)題。因此，博士生的校園文化建設(shè)不可忽視，通過(guò)豐富多彩的文體活動(dòng)為博士生創(chuàng)造一個(gè)較為寬松的外界環(huán)境，使博士生的心理緊張得以放松、緩解。

所以說(shuō)對(duì)于博士生也要進(jìn)行一定的心理輔導(dǎo)，幫助博士生一定要調(diào)整好心理狀態(tài)，思想壓力不要太大，在面對(duì)各種事情的時(shí)候不要有負(fù)面情緒，建議博士生多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，這里有最詳細(xì)的校園安全知識(shí)。

責(zé)任編輯:何顯搶