暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣。根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會(huì)發(fā)展成暴食癥。 歲末年初，宴請(qǐng)、聚餐的機(jī)會(huì)增多，因此暴飲暴食成為一種常見的“節(jié)日綜合征”。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，它會(huì)給人的健康帶來很多危害。學(xué)生怎么治療暴飲暴食癥呢?學(xué)生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣才正確，

飲食紊亂的女性通常需要專家的幫助，但是自我?guī)椭矔?huì)有效，但是認(rèn)知行為療法尤其有效，特別是如果病人治療的很早，家庭咨詢、心理療法、上門治療、抗抑郁藥也都有效。英國一項(xiàng)試驗(yàn)研究，教給厭食癥患者的父母一些心理療法技巧，這使得重新住院率更低(10%)，所以英國和美國正在進(jìn)行更大規(guī)模的臨床試驗(yàn)。但是，因?yàn)榧彝スδ苷系K通常是激發(fā)飲食紊亂的原因，所以這個(gè)需要父母大量努力的療法不太可能對(duì)每個(gè)人都有效。關(guān)于健康和營養(yǎng)的教育會(huì)有幫助，但是最終還是取決于病人自己的決心。她們需要學(xué)會(huì)怎樣去改變她們的行為，怎樣重新訓(xùn)練她們的身體來識(shí)別是否過飽，養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣，使她們遠(yuǎn)離食物癮。最重要的是，她們需要去除關(guān)于個(gè)人體重對(duì)個(gè)人影響的障礙思維和感覺，調(diào)整負(fù)面的身體形象。

貪食癥是一種周期發(fā)作不可控制的多食，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食的癥狀。一般神經(jīng)性貪食包含了兩種癥狀，一是不可抗柜的強(qiáng)迫自己多食，二是自己設(shè)法進(jìn)行嘔吐以避免體重增加，有時(shí)則是濫用瀉藥。

心理指導(dǎo)：建議你首先改善對(duì)癥狀的自知，有意識(shí)的克制自己貪食的出現(xiàn)，從心理上克服對(duì)過度飲食的強(qiáng)烈欲望，通過情緒和心理的調(diào)整來糾正自己的其異常的進(jìn)食行為?？缮暾?qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。想要了解更多的校園飲食知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

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