“血為人之本”，耗血過多或補(bǔ)血不足，都極易引發(fā)貧血。而由于女性在生理方面的特殊性，月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳等都會讓女性一生中“數(shù)傷于血”。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明：全球女性的貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%，其中以營養(yǎng)性貧血更較為多見。在營養(yǎng)性貧血中，由鐵缺乏引發(fā)的缺鐵性貧血更是威脅女性健康和美麗的最大“敵人”。那么貧血為什么要補(bǔ)鐵還要補(bǔ)維生素c你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

從營養(yǎng)學(xué)角度來看，維生素C具有促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的作用，與亞鐵離子配合使用，不僅可使亞鐵絡(luò)合酶處于活性狀態(tài)，有效防止亞鐵離子氧化，無需胃酸轉(zhuǎn)化，直接在腸道中完全吸收，還能幫助制造更多血紅素，更好補(bǔ)血。因此，選擇添加了維生素C的鐵營養(yǎng)補(bǔ)充劑，無疑對缺鐵性貧血女性更加適宜。

同時(shí)基于鐵元素只有在酸性環(huán)境下，才能轉(zhuǎn)換為易于被人體吸收的亞鐵形式的原理。哈藥集團(tuán)在研發(fā)樸雪乳酸亞鐵口服液的過程中，直接以乳酸亞鐵和維生素C作為主要原料配合使用，不僅實(shí)現(xiàn)了直接補(bǔ)充亞鐵離子的最佳補(bǔ)血方法;還結(jié)合維生素C，有效防止了二價(jià)鐵離子氧化，促進(jìn)腸道內(nèi)鐵劑的吸收，完全達(dá)到了幫助缺鐵性貧血女性充分補(bǔ)血的目的。

而女人補(bǔ)血，預(yù)防始終要大于治療。在預(yù)防女性缺鐵性貧血的過程中，適量補(bǔ)充樸雪口服液，也可幫助女性在健康與美麗受損之前就適時(shí)撐好“防護(hù)傘”。除此之外，經(jīng)常保持樂觀的情緒;保證充足睡眠，做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合;學(xué)會科學(xué)生活，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房;經(jīng)常參加一些如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的體育鍛煉和戶外活動;日常適當(dāng)多吃些富含“造血原料”必需的微量元素鐵的營養(yǎng)食物。從生活點(diǎn)滴做起，讓貧血遠(yuǎn)離自己，才能最大限度保持健康，擁有美麗。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹貧血為什么要補(bǔ)鐵還要補(bǔ)維生素c的知識，希望女性朋友們，在知道女性補(bǔ)充維生素的方法有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

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