高考，決定很多考生命運(yùn)的時(shí)刻，很多家長都為了這一時(shí)刻，在高考前，想著法子，給考生進(jìn)補(bǔ)各種各樣的高營養(yǎng)補(bǔ)腦食物，下面，佰佰也來給大家推薦幾種高考補(bǔ)腦的食物，而且價(jià)格也是相當(dāng)?shù)摹坝H民”哦。

常見高考補(bǔ)腦食物推薦：

高考補(bǔ)腦食物之蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力，特別適合備戰(zhàn)高考的高三學(xué)生們。

高考補(bǔ)腦食物之牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力，高三學(xué)生補(bǔ)腦最好不要忽略了牛奶。

高考補(bǔ)腦食物之大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。

高考補(bǔ)腦食物之鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

高考補(bǔ)腦食物之木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。

高考補(bǔ)腦食物之卷心菜：富含維生素B，預(yù)防大腦疲勞。

高考補(bǔ)腦食物之杏：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。

佰佰提醒

高考補(bǔ)腦食物重在適合，考生家長切不可盲目給學(xué)生進(jìn)補(bǔ)，否則過度進(jìn)補(bǔ)，考生消化不了，反而不利于健康，這就不是佰佰給大家推薦高考補(bǔ)腦食物的初衷了。

責(zé)任編輯:胡玲玲