在我們的日常生活中有些食物屬于垃圾食品，在進(jìn)食后，不僅對我們的身體沒有好處，而且還會損害我們的健康。哪些食物屬于垃圾食品呢?常吃垃圾食品有哪些危害?下面佰佰安全網(wǎng)小編會給您介紹。

燒烤類食物屬于垃圾食品。燒烤類的食物味道很美，但是卻含有致癌物質(zhì)因為食物在火上燒的時候，其中所含有的脂肪類物質(zhì)會轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用燒烤類的食物，容易導(dǎo)致胃癌，腸癌等疾病的發(fā)生。

腌制食物也屬于垃圾食品。因為腌制食物中含有較多的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在進(jìn)入人體后，會在胃酸的作用下轉(zhuǎn)變成亞硝酸胺類物質(zhì)，而亞硝酸胺有致癌的作用，所以腌制食品也是屬于垃圾食品。

罐頭食品也是屬于垃圾食品，因為罐頭食品在制作的過程中，在高溫的作用下，食物中的維生素和其他的營養(yǎng)成分會遭到破壞，并且罐頭食品中含有較多的糖分，在進(jìn)食后，對人體的健康不利，罐頭食品中的添加劑也對人體健康不利。

油炸食物也是屬于垃圾食品。因為油炸食物中含有較多的油脂，在進(jìn)食后，如果不能充分地消耗和利用，會轉(zhuǎn)變成脂肪類物質(zhì)沉積在人體的血管壁中，造成動脈硬化的發(fā)生。并且在用油炸食物的過程中，還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用油炸食物，會導(dǎo)致人體發(fā)生癌癥的機率增高。

奶油類食物也是屬于垃圾食品。因為奶油類食物中含有較多的糖分和脂肪。在食用后，會導(dǎo)致人體的血脂和血糖水平增高。并且經(jīng)常食用奶油類食物后，還會增加胃食管返流發(fā)生的機率。

肥肉和某些動物的內(nèi)臟也是屬于垃圾食品，因為肥肉的主要成分是脂肪，在進(jìn)入人體后，如果不能充分被利用或消耗，會沉積在人體的血管壁中，導(dǎo)致血管壁發(fā)生硬化。動物的內(nèi)臟中也含有較多的脂肪和膽固醇，經(jīng)常食用會增加心血管疾病的發(fā)生機率。

方便面也是屬于垃圾食品的一種。因為方便面中含有較多的鹽分，脂肪。但是維生素和其他的營養(yǎng)成分卻很少。經(jīng)常食用方便面會導(dǎo)致人體的血壓升高，并且方便面中所含有的添加劑還會影響人體健康。

以上都是垃圾食品，對身體都是有危害的，建議大家少吃，最好不要吃。了解更多有毒食品安全知識及食品安全知識，養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。

責(zé)任編輯:毛麗