檸檬水的功效和作用還挺高的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間處于工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)，此時(shí)如果有出現(xiàn)胃口不好的情況，適當(dāng)喝點(diǎn)檸檬水，可以更好起到開(kāi)胃的效果。下面跟小編一起來(lái)看下，檸檬水每天都能喝嗎？

檸檬水一般不適合天天喝。

1、如果腸胃不是很好的人，喝得太多可能會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激性，使得胃酸分泌過(guò)多，影響腸胃健康，所以喝檸檬水每天要控制量。

2、經(jīng)常喝檸檬水，可以開(kāi)胃消食，提高機(jī)體免疫力，還可以防治腎結(jié)石，對(duì)高血壓患者也有很好的治療作用的。

3、不要大量飲用，喝多了容易傷胃，每天保持1000毫升以下，對(duì)身體很有益處，建議喝但一定需要自己控制一下攝入量。

雖然喝檸檬水有好處，但是最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。檸檬中含有很多的礦物質(zhì)，有糖類(lèi)、維生素B族、維生素C、鈣、磷、鐵等，每天早上空腹喝檸檬水，可以中和酸堿度，排毒清宿便，美白養(yǎng)顏，所以喝它妙處多，但要控制量。

每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經(jīng)?？崭购缺菣幟仕菀壮霈F(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對(duì)檸檬水進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解檸檬水相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群