檸檬水相信很多女性都知道，經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上當(dāng)飲品，因為它富含維生素C，有美白瘦身功效，有些女性還會把喝檸檬水當(dāng)成每天的習(xí)慣。但是在月經(jīng)期間，女性朋友們的身體抵抗力比較差，那么經(jīng)期可以喝檸檬水嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

據(jù)小編了解，經(jīng)期是可以喝檸檬水的。檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便干結(jié)和便秘癥狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經(jīng)期會有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無法順利排出，引起或者加重痛經(jīng)。

經(jīng)期喝檸檬水有哪些好處

女性在經(jīng)期要注意飲食，檸檬是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素及營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的保健養(yǎng)生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養(yǎng)素要遠遠超過礦泉水，女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫稽c可以提高身體免疫力，改善經(jīng)期各種身體不適，同時也可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。

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責(zé)任編輯:王小麗