睡眠就像是食物，一餐不吃就會感覺到饑餓，人如果一天不睡覺就會非常的疲乏，整個人的狀態(tài)會非常的不好，所以睡眠就像我們使用的手機需要定時充電一樣，也是對人體能量的一種補充。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

通過這些可怕的數(shù)據(jù)相信大家對世界睡眠日的呼吁也引起了重視，尤其是現(xiàn)在這樣的信息時代，我們更要注重自己的睡眠質(zhì)量，保持自身的身心健康，將一個又一個有意義的節(jié)日延續(xù)下去。

責(zé)任編輯:李超群