相信大家都知道絲瓜這種食物具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，適量吃點(diǎn)對身體健康會(huì)很有益處。對于哺乳期的女性朋友來說，很容易出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，于是會(huì)想著用絲瓜來下奶。下面跟小編共同來了解下，絲瓜下奶效果到底好還是不好呢？

絲瓜下奶效果好不好？

1、絲瓜具有下奶的功效，而食用絲瓜能夠幫助產(chǎn)婦下奶，所以在哺乳期的媽媽們，如果以為產(chǎn)后身體的虛弱，或者是其他的一些原因?qū)е碌哪趟蛔?，是可以適量吃一些絲瓜來促使產(chǎn)婦下奶的。

2、絲瓜不僅對產(chǎn)婦下奶有很好的效果，還可以幫助女性通行經(jīng)絡(luò)，涼血解毒，對于女性朋友的經(jīng)絡(luò)不通，有很好的治療效果。想催奶的時(shí)候，用絲瓜和肉一起燉煮，能使產(chǎn)婦起到催乳的作用。

3、可以幫助產(chǎn)婦下奶的食物還有，茭白，花生，萵筍，豆腐等，這些食物當(dāng)中都可以幫助產(chǎn)婦下奶，例如茭白，不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，并且含有很一些碳水化合物蛋白質(zhì)，和豐富的維生素，對于產(chǎn)婦下奶都有一定的作用。

怎么做絲瓜下奶效果會(huì)更好？

首先，需要將絲瓜去皮、洗干凈，切成適合的大小。香菇洗干凈，切成小塊。炒鍋加熱，加入些許油，油熱后倒入絲瓜煸炒一兩分鐘后下鹽，待絲瓜稍微變軟，隨后將香菇和清水倒入鍋中一起煮熟，加入些許的鹽、糖、味精、香油，然后盛入碗內(nèi)就可以食用了。

絲瓜對下奶會(huì)有一定的效果，就是要掌握正確的制作方法。同時(shí)在使用絲瓜下奶的過程中，切記要控制好分量，并不是吃的越多效果就會(huì)越好。想要下奶有個(gè)過程，需要采用循序漸進(jìn)的方式。

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