雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。

綠殼雞蛋又稱烏雞蛋，是由烏雞所產(chǎn)的雞蛋。綠殼雞蛋雖是雞蛋的一種，但與普通雞蛋又有著明顯的區(qū)別。它不僅在外觀上與眾不同，營(yíng)養(yǎng)成分和功效作用也是高于一般的雞蛋。

綠殼雞蛋來(lái)自于自然，不僅無(wú)任何藥物殘留，而且還具備普通雞蛋無(wú)法比擬的一些特質(zhì)。綠殼雞蛋蛋黃自然紅且大，蛋清厚稠，蛋內(nèi)蛋白、氨基酸、卵磷脂蛋黃素，以及維生素A、D、E、K、B族和鋅、鐵、鈣、碘、硒等均高于普通雞蛋，尤其是蛋內(nèi)膽固醇遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通雞蛋，煮熟食用，蛋味醇香、無(wú)腥味，且極易被消化吸收，因而又被稱之為“神蛋”。

綠殼雞蛋和普通雞蛋的區(qū)別

1、綠殼雞蛋外殼的顏色特別。綠殼雞蛋經(jīng)蒸煮后蛋黃顏色鮮艷，可增強(qiáng)人的食欲。

2、蛋白質(zhì)含量13.4g，比普通蛋高出8.2%

3、卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)磷含量高于普通雞蛋 3.卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)磷含量高于普通雞蛋。

4、維生素A、維生素E等含量顯著增加

5、膽固醇的含量顯著低于褐殼蛋、白殼蛋。膽固醇只有129.5mg，比普通蛋降低81.4%。

6、微量元素碘、鋅、硒的含量高，每100g含硒274.2μg，是普通蛋的20倍。

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責(zé)任編輯:孫殿偉