人們旅游的時候除了游山玩水、飽覽古跡外，品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣〕砸彩锹眯杏媱澲斜夭豢缮俚囊豁棥２贿^，醫(yī)生也提醒市民外出旅行時要注意用餐衛(wèi)生，不能暴飲暴食，　現(xiàn)在佰佰安全網(wǎng)就給大家說一說旅途中暴飲暴食的危害，請大家注意閱讀。

旅游期間碰到美食很多人都會暴飲暴食，所以在飲食方面，很容易讓自己的身體受傷，各方面的功能都會有可能出問題，所以要時刻注意自己的飲食習(xí)慣，防止身體出問題。

1、胃病。　吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

2、肥胖。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心主任張聲生說，現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳隆?

3、腸道疾病。中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢。

4、癌癥。日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

5、神經(jīng)衰弱。晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

大吃一頓之后可以喝點醋、散散步，促進消化?？刂颇愕那榫w，不要太自責(zé)，不要太“瞻前”，你需要“顧后”，關(guān)鍵是調(diào)整今后的習(xí)慣，防止暴飲暴食的持續(xù)。

更多 旅游飲食安全小知識盡在佰佰安全網(wǎng)，旅行中常見不良飲食習(xí)慣有哪些是每一位熱愛旅游美食的人都應(yīng)該掌握的常識，希望大家合理安排自己的飲食，保證自己的身體健康。

責(zé)任編輯:何顯搶