食物搭配可是有講究滴，搭好了營(yíng)養(yǎng)翻倍（比如西紅柿炒蛋、魚(yú)頭豆腐湯blabla……）。與此同時(shí)，還有好多某某食物和某某食物不能一起吃，今天小編帶大家學(xué)習(xí)哪些食物不可同食？寶媽需謹(jǐn)記。

不可同食的食物

下面我們總結(jié)食物相克表：是不宜同食的食物，不過(guò)可以分開(kāi)進(jìn)食，吃完一種后，再吃另一種，最好要相隔4個(gè)小時(shí)以上。

白蘿卜：嚴(yán)禁與橘子同食，如果同食可能會(huì)導(dǎo)致患甲狀腺腫；白蘿卜也不能與蘋(píng)果、梨、葡萄等水果同食；白蘿卜忌和何首烏、地黃混食；服人參時(shí)禁食蘿卜。

胡蘿卜：嚴(yán)禁與酒同食，因?yàn)楹}卜與酒精一同進(jìn)人體內(nèi)后，會(huì)在肝臟產(chǎn)生毒素，引起肝??；胡蘿卜最好單獨(dú)食用或與肉類食用，也不宜與西紅柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因?yàn)楹}卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的維生素失去。

紅薯：不宜與柿子同食，同食會(huì)形成難溶性的硬塊，引起胃脹、腹痛、嘔吐等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致，危及生命。

竹筍：竹筍不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石；也不宜與糖同食。

南瓜：不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疽和腳氣。

芹菜：不可與醋同食，否則會(huì)損傷牙齒。

豆?jié){：不要與菠菜、牛奶同食，忌用豆?jié){沖雞蛋。

蔥：忌與楊梅、蜜糖同食，否則會(huì)發(fā)生胸悶，忌與棗、地黃同食。

蒜：一般不宜與補(bǔ)藥同食，忌與蜂蜜、何首烏、地黃同食。

黃瓜：忌與花生米同食，同食傷脾。

做一個(gè)聰明的食客，在每天的日常生活中，應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇多種食材、平衡膳食，這才是健康之本。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪