功能飲料是指通過調(diào)整飲料中營養(yǎng)素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料，那么功能性飲料好處有哪些呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

1、維生素功能飲料

好處：維生素功能飲料維生素含量極高，不僅能補(bǔ)充人體所需的維生素，還具有清除體內(nèi)垃圾、抗衰老的好處。茶侃網(wǎng)紅顏知己溫馨提示：糖尿病切記飲用。

2、多糖類功能飲料

好處：多糖類功能飲料通常是指富含膳食纖維的飲料，這種飲料有助于調(diào)節(jié)腸胃。建議在飯前或飯后喝，有利于幫助消化，排除體內(nèi)毒素，適合便秘人群飲用。

3、礦物質(zhì)功能飲料

這一類功能飲料含有大量的礦物質(zhì)元素及維生素，能補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等元素，增強(qiáng)人體的免疫功能，改善骨質(zhì)疏松，有效抗疲勞。此類功能飲料比較適合容易疲勞的成人，不建議兒童飲用。

4、運動類功能飲料

運動類功能飲料屬于功能性特殊飲料中具有特定功效的飲品，富含蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸，能及時補(bǔ)充人體大量運動后消耗掉的能量、水分和電解質(zhì)。

5、低能量功能飲料

低能量功能飲料所含的熱量、脂肪含量、糖分均低于其他功能性飲料，有助于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，適合肥胖人群飲用。

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責(zé)任編輯:陳淼琪