不管是大人還是小孩都很喜歡吃零食，但是有些零食對(duì)寶寶的危害是很大的。那么為了兒童保健，兩歲寶寶能吃哪些零食？寶寶2歲~2歲半期間可以吃一些核桃仁、橙子、蘋果、芝麻糊、烤魚片。

兒童保健，兩歲寶寶能吃哪些零食？

1.蘋果

寶寶偏食了，可以讓寶寶吃一些蘋果，增強(qiáng)寶寶的食欲。蘋果中的纖維，能夠促進(jìn)寶寶的生長和發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)寶寶記憶力的增強(qiáng)起到很大的助推作用。但蘋果中的酸容易腐蝕牙齒，寶寶吃完蘋果后最好讓他漱漱口。

2.橙子

橙子屬柑橘類水果，媽媽最好給寶寶榨成橙計(jì)讓寶寶當(dāng)飲料喝，這樣更加適合寶寶的飲食方式，這種偏甜的飲料，能夠適合寶寶的□味，減輕寶寶偏食的習(xí)慣。

3.烤魚片

魚肉中的卵磷脂是寶寶大腦發(fā)育的好幫手，但是選擇烤魚片時(shí)，一定要注意選擇質(zhì)量沒有瑕疵的烤魚片，有些烤魚片中亞硫酸鹽等有害物質(zhì)超標(biāo)，有些屬變質(zhì)食品，這些讓寶寶吃了之后，不僅無利，危害更大。

4.芝麻糊

芝麻糊是寶寶大腦發(fā)育的助推器，對(duì)寶寶大腦發(fā)育能起到很大的助力作用，還能夠讓寶寶的頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

家長可以幫孩子選擇的健康食品，希望對(duì)家長們有幫助，一起學(xué)起來吧。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童常吃膨化食品有什么壞處的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪