我們身體每天都在發(fā)生糖化反應(yīng)，糖化后的結(jié)果就是皮膚越來越松弛，且皮膚的色澤越來越暗沉，所以現(xiàn)在美容界推出了抗糖化的理念，那么抗糖化是偽科學(xué)嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

據(jù)專家介紹，抗糖化當(dāng)然不是偽科學(xué)，日常生活中我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┠昙o(jì)輕輕可是臉部卻已經(jīng)泛黃泛黑的年輕人，走在大街上隨時都額可以看到一家奶茶店拍著長長隊的年輕人，特別是上班族，長期久坐，并且日常又?jǐn)z入大量的糖分，過多的糖分在身體內(nèi)堆積，這些游離的糖就會在人體內(nèi)游走并且扮演者第三者的角色，破壞人體正常的蛋白質(zhì)，尤其是膠原蛋白，后面生成一種褐色的劣質(zhì)蛋白AGES，皮膚正常的膠原蛋白纖維層被糖化后很容易斷裂，皮膚不僅因為糖化產(chǎn)物的影響泛黃泛黑而且還會松弛下垂。

如何抑制糖化

1、飯后散步:在我們飯后的那段時間，血液中的糖分是最高的。

2、做好防曬工作:紫外線在抗衰老的路上永遠是惡魔，同時，它也加劇糖化反應(yīng)!

3、少吃糖或容易分解成糖類物質(zhì)的食品:適量的糖是天使，過量的糖是魔鬼。一罐330毫升可樂，約29.7克糖，一塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力，約120卡路里的糖。

糖如何吃比較科學(xué)

1、一碗小米和一杯可樂加等量的糖，對身體的影響明顯不同。

2、你真的很想吃甜食，你可以吃水果，但不要擠果汁。

3、吃主食時，用小米或糙米代替精米。

以上就是“抗糖化是偽科學(xué)嗎”的內(nèi)容介紹，其實抗糖化還是有一定的科學(xué)依據(jù)的,但是要想實現(xiàn)真正的抗糖化還是有難度哦，現(xiàn)在市面上有很多的抗糖化口服液，根據(jù)消費者們的反應(yīng)，確實有點用處，如需了解更多抗糖化等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)食品安全常識欄目吧。

責(zé)任編輯:王小麗