最近霧霾又猖狂起來了，眼看著街上戴口罩的人增多，作為與霧霾戰(zhàn)斗了幾年的人，又有多少人知道長時間戴口罩有哪些危害呢？戴口罩又該注意什么呢？佰佰安全網(wǎng)小編來告訴您相關(guān)的空氣污染安全小知識。

長期戴口罩的危害

長期戴口罩可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，或者由于口罩消毒存放不當(dāng)，沾染細(xì)菌，然后口罩在臉上反復(fù)摩擦，均可能導(dǎo)致皮膚沾染螨蟲，出現(xiàn)長痘，長粉刺，皮膚粗糙的情況。

長期戴口罩會造成輕微的缺氧，增加人們的呼吸困難。另外，長期戴口罩還會降低人體的抵抗能力，更容易感冒。此外，口罩的消毒或者存放不當(dāng)，更容易沾染細(xì)菌，影響人的身體健康。

所以說不要長期戴口罩，除此之外我們還要選擇適合自己的口罩以及正確佩戴口罩。

如何選擇適合自己的口罩？

口罩兩個最主要的功能，其一是防霾過濾空氣，其二是預(yù)防疾病的傳播。下面就針對通勤這個情景來分析到底如何選擇合適的口罩。

口罩的密封性

若要口罩能夠阻擋霧霾，密封性是一個非常重要的前提。說到這點，傳統(tǒng)的棉質(zhì)口罩沒有密封性可言，主要的問題在于下巴左右的位置和鼻子左右的密封處理。

改良形狀的棉質(zhì)口罩則能有效解決這個問題，由于增加了鼻夾并改動了底部的形狀，使得口罩在佩戴時與臉部緊密貼合。

而對于醫(yī)用一次性口罩而言，無論怎么佩戴都毫無密封性可言，因為這種口罩的設(shè)計目的就不包含密封在內(nèi)。

不過，專門用于粉塵防護(hù)的口罩就會好很多，口罩的特殊設(shè)計可以讓口罩的四周與臉部緊貼，起到良好的密封作用。

此外，還有更加夸張的口罩，已經(jīng)脫離了日常使用的范疇。其本身的設(shè)計理念是為了防毒，所以對密封性的要求也就格外嚴(yán)苛，與人體接觸的部分甚至使用了硅膠材質(zhì)。

經(jīng)過上述的比較可以看出，選擇一款經(jīng)過設(shè)計的口罩「異形」口罩要比「平板」口罩更好，因為經(jīng)過設(shè)計的口罩與臉部貼合更緊密。

口罩材料的過濾能力

上面幾張圖片中的口罩，按過濾的核心材料不同可以分成四種，分別是紙、棉布、濾棉、無紡布。這四種材料中的前兩個對于微米級顆粒完全沒有過濾能力，而后兩種材料的過濾能力與材料工藝密切相關(guān)。

無紡布是一類由纖維組成的布，通過機(jī)械、熱粘、或化學(xué)方法加固而成。這種布突破了傳統(tǒng)的紡織原料，具有工藝流程短、生產(chǎn)速度快、產(chǎn)量高、成本低、用途廣等特點。

無紡布的材料選擇有很多，制作的工藝也就很多，在家居、醫(yī)療、建筑、工業(yè)上具有廣泛的用途。生活中見到的布袋子其實就是無紡布制成的。

以外科醫(yī)用口罩為例，這種口罩一般使用三層無紡布制成。在醫(yī)療行業(yè)，這種口罩的最主要的目的之一就是解決飛沫傳播疾病的問題。所以，口罩的外層是不吸水的棉紗無紡布。

中間層主要用于過濾空氣，多使用PP無紡布制成，一般會使用超細(xì)多層纖維。這層主要的目的是過濾細(xì)微顆粒，是常見醫(yī)用口罩的藍(lán)色來源。

而內(nèi)層主要使用可吸水的無紡布制成的。這層的主要目的是吸收呼吸呼出來的水蒸氣。

可以說無紡布撐起了整個口罩行業(yè)。這種材料可以做到足夠的防護(hù)能力，價格還非常適宜。

而濾棉在常見的口罩中的使用并不多。濾棉雖名為“棉”，卻與棉花完全沒有關(guān)系，可以是任意材料制成的類似棉花的一種材料。由于濾棉是使用纖維組成的材料，由于比較蓬松，空氣透過效果良好。

少數(shù)對過濾水平要求極高的場合會使用濾棉，但是這并不代表濾棉就更高端。想要更好的過濾效果可以使用多層無紡布來實現(xiàn)，這樣過濾效果雖然很好，但是對呼吸有很大的負(fù)擔(dān)。相比之下，濾棉在同樣的過濾水平下，佩帶者呼吸會更為順暢，但價格也更貴了。

口罩便于呼吸的特殊設(shè)計

目前口罩中能減輕呼吸壓力的部分就是單向閥了。佩戴沒有安裝單向閥的口罩，人在呼氣吸氣的時候都會承受同樣的阻力。而安裝了單向閥的口罩，會讓人在呼氣過程中的阻力大大減小，接近不戴口罩的呼氣感覺。而某些廠家特制的濾棉也一樣能降低呼吸的阻力，相應(yīng)地，價格也會比較昂貴。

另一類可以減輕呼吸負(fù)擔(dān)的口罩是通過主動送風(fēng)來實現(xiàn)的。這類口罩一般會在呼吸的位置裝上小電機(jī)和電池，讓風(fēng)扇主動送風(fēng)。這不但會讓一個口罩變得巨大，而且還會讓口罩這個負(fù)擔(dān)變得更重。同時口罩用久了，清洗也是一個問題。

口罩佩戴舒適

佩戴的主要目的是讓口罩和面部緊貼，實現(xiàn)密封性，并避免口罩的脫落。但是佩戴的舒適度涉及的因素很多，例如口罩形狀與臉型的契合程度，掛在耳朵上橡筋的松緊，口罩掛在腦袋上的方式?？谡峙c身體接觸的所有部分都會影響它的舒適度。

無論口罩如何，選擇的方式只有一個，就是盡量選擇寬帶子的。將口罩的綁帶做寬，壓強(qiáng)更小，壓迫感就更小，想必這是一個很簡單的道理。

與臉型的契合就只能看運氣了，一萬個人有一萬張臉，這是沒辦法一概而論的。只能通過實際嘗試來檢驗與臉型的契合程度。

如何正確戴口罩？

正確戴口罩的5個步驟

1、平展口罩。

2、雙手平拉推向面部，捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。

3、左手按住口罩，右手將護(hù)繩繞在耳根部。

4、右手按住口罩，左手將護(hù)繩繞向耳根部。

5、雙手上下拉口邊沿，使其蓋至眼下和下巴。

戴口罩的注意事項：

1、配戴前先洗手。

2、摘戴口罩前，要保持雙手潔凈，盡量不要觸碰口罩內(nèi)側(cè)，以免手上的細(xì)菌污染口罩。

3、口罩每隔4小時更換1次。

4、佩戴面紗口罩要及時清洗，并且高溫消毒后晾曬，最好在陽光下曬干。

戴口罩禁忌有哪些？

1、忌遮住嘴和臉，露著鼻子

在我們周圍可以看到許多人戴口罩露著鼻子，只遮住臉和嘴，其實這樣是不對的，應(yīng)該把鼻子一起遮住，因為我們的呼吸全由鼻子來完成，鼻子露在外面，會讓灰塵、細(xì)菌和病毒通過我們的呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，而且在冬天還會讓我們的鼻子受凍，也就起不到戴口罩的作用了。

2、忌將沒有洗凈的口罩反過來戴

有些上班族因為時間緊，沒有時間或忘記清洗口罩，戴過以后覺得里面臟，反面還算干凈，索性就直接戴反面，這樣就大錯特錯了，口罩只要是使用了，兩面都會變臟，口罩的外面積聚著大量的外界空氣灰塵，污物等有害物體，里面則粘附著大量自己呼出的細(xì)菌和唾液。如果是未經(jīng)清洗兩面換著使用，必會將口罩上的臟物，吸入體內(nèi)，影響我們的身體健康。

3、忌連續(xù)多天不換口罩

我們所用的口罩最好多準(zhǔn)備上幾個交替使用，應(yīng)該是每天換洗，只有這樣才能保證我們每天不受細(xì)菌以及灰塵的困擾，同時還能讓我們的健康受到保護(hù)。在清洗口罩的時候要特別注意：在洗之前，要將口罩在熱水中燙幾分鐘，然后再洗干凈，晾曬應(yīng)放在陽光下，可以起到殺菌的作用。

4、忌隨處亂扔

有時我們將戴過的口罩或洗過的口罩會隨處一放，洗的時候或戴的時候再去找，殊不知這樣做不僅會讓口罩沾染更多的細(xì)菌，也可能會不能再繼續(xù)使用。所以說當(dāng)口罩不用時，應(yīng)該洗干凈，曬干后，放在固定的、干凈的地方，就算是臨時不用，也要把它放在干凈的口袋或袋中。

5、忌戴用加厚的口罩

到了冬天，我們會覺得，口罩和帽子一樣，當(dāng)然是越厚了越好，其實不然，帽子可以厚點兒，可是口罩不能，一是口罩厚了會影響到我們的呼吸，二是口罩厚了會使我們的鼻腔粘膜變得脆弱，會降低我們對冷空氣的抵抗力，反而會讓我們免疫力低，容易生病。

6、年輕人忌冬天經(jīng)常戴口罩

雖然口罩在冬天能起到保暖的作用，但是對于年輕的人們還是建議不要經(jīng)常戴口罩，因為年輕人，特別是抵抗力比較低的人群，應(yīng)該經(jīng)常接受寒冷空氣的鍛煉，來提高、增強(qiáng)自身的抵抗力。

7、特殊人群需要注意什么？

佩戴口罩會增加呼吸阻力和悶熱感，不是每個人都適合佩戴口罩,特殊人群佩戴務(wù)必小心謹(jǐn)慎。

孕婦：應(yīng)注意結(jié)合自身條件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護(hù)口罩，降低呼氣阻力和悶熱感。佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，確認(rèn)自己的身體狀況適合。

老人及慢性病患者：如心肺疾病患者佩戴后，會造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏椋@些人應(yīng)向醫(yī)生咨詢，尋求他們的專業(yè)指導(dǎo)。

兒童：正處在生長發(fā)育階段，臉型小，一般口罩難以達(dá)到密合的效果，建議選擇適合兒童佩戴的防護(hù)口罩。

總之，無論是不是霧霾天氣，長期戴口罩危害很大，大家要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會正確戴口罩方法，希望本文這些知識對您有所幫助呦！