長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不可避免會(huì)受到一些輻射，如果缺乏含維生素A、維生素E及B族維生素的食物，均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性，不利于身體健康。那么海帶可以抗輻射嗎?飲食防輻射靠譜嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的知識(shí)。

國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶、多吃青菜、黑木耳有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)的輻射危害，其實(shí)海帶也是抗擊輻射值得推薦的食物。

海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同糞便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)積聚，可以減少放射性疾病的發(fā)生率。此外，海帶素有“長(zhǎng)壽菜”“含碘冠軍”的美譽(yù)，海帶含有一種特殊氨基酸昆布氨酸，具有減低血壓的功效。

吃海帶也要適量，攝入過多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響?；加屑卓旱娜瞬灰顺院АＴ袐D和乳母不要多吃海帶。海帶性寒，脾胃虛寒有腹痛、腹瀉者應(yīng)慎用。海帶洗凈以后用水浸泡6小時(shí)然后烹調(diào)。因?yàn)樵诤Ｋ泻Э赡苁艿缴榈奈廴?，浸泡是為了減少砷的攝入。

除了海帶外，像是西紅柿、胡蘿卜之類的蔬菜也是有抗輻射的功能的，平時(shí)的時(shí)候少玩手機(jī)，將對(duì)著電腦的時(shí)間也減少，多吃一些抗輻射的食物，這樣就可以把輻射的傷害降到最低。如需了解更多輻射污染小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗