孕期抽筋是孕期不適癥候群中的一種病態(tài)現(xiàn)象。那么，孕期腿抽筋可能是準(zhǔn)媽媽缺鈣的原因。下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹吧！

孕婦腿抽筋一定是缺鈣嗎

孕媽媽缺鈣的最直接表現(xiàn)就是抽筋。那么是不是抽筋代表的就一定是缺鈣呢？事實(shí)上很多孕媽媽認(rèn)為腿抽筋就是缺鈣，所以一旦發(fā)生腿抽筋就大量補(bǔ)鈣，但是無(wú)論怎么補(bǔ)鈣還是無(wú)濟(jì)于事。其實(shí)抽筋并不全由缺鈣引起。

造成孕期腿抽筋的原因有：

過(guò)量食肉。準(zhǔn)媽媽一次過(guò)量攝入肉類物質(zhì)后，會(huì)引起抽筋。因?yàn)槿忸惛缓鞍踪|(zhì)，攝入過(guò)多將影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起電解質(zhì)紊亂。

過(guò)度疲勞。隨著孕期體重的不斷增加，準(zhǔn)媽媽腿部負(fù)擔(dān)不斷加重，腿部肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。懷孕期間走得太多或站得過(guò)久，都會(huì)令小腿肌肉的活動(dòng)增多，腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)引起肌肉痙攣。

寒冷刺激。如果夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外，小腿肌肉很容易受涼，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出現(xiàn)痙攣抽筋。

孕期抽筋主要是因?yàn)槿扁}引起的，一般孕婦出現(xiàn)抽筋的情況都是因?yàn)閲?yán)重缺鈣造成的，孕婦要注意補(bǔ)鈣，這樣才可以滿足孕婦對(duì)鈣的要求。如果你對(duì)孕婦該如何正確的補(bǔ)鈣等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)鈣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟