天氣熱的時候來一塊酸甜爽口的補(bǔ)丁神馬的最開心了。那么，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣食譜：酸奶布丁的做法。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

酸奶布丁

原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。

制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進(jìn)凝固。

補(bǔ)鈣奧秘

酸奶布丁的鈣質(zhì)來自奶制品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式，可為準(zhǔn)媽媽的生活增添色彩。

溫馨提醒女性補(bǔ)鈣有很多的方法，可以在早上或者傍晚的時候曬曬太陽，坐坐運(yùn)動，飲食上補(bǔ)鈣不要單配草酸含量高的食物一起，以免生吃草酸鈣結(jié)晶。如果你對孕婦該如何正確的補(bǔ)鈣等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)鈣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟