生健康寶寶，你準(zhǔn)備好了嗎？雖然說生寶寶是需要計劃的，可是那么多的計劃，看起來都是眼花繚亂的，那么孕前怎樣做才能生育優(yōu)質(zhì)寶寶呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前怎樣做才能生育優(yōu)質(zhì)寶寶

1.做好產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢

凡具有下列情況之一的孕婦，在懷孕4～6個月時，都應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢，并進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前診斷。

年齡在35歲以上的孕婦；曾生過無腦兒、脊柱裂或其他畸形兒的婦女；有習(xí)慣性流產(chǎn)、多次胎死宮內(nèi)的婦女；家族有先天性代謝性疾病的患者；夫婦均為同一種地中海貧血患者。

2.適量地補充葉酸

葉酸同氨基酸和核酸的代謝有關(guān)，在脫氧核糖核酸的合成過程中起著非常重要的作用。

孕婦身體中缺乏葉酸也是導(dǎo)致胎兒發(fā)生脊柱裂的主要原因之一。因為人體不能自然生成葉酸，而一個人每天靠正常飲食攝入的葉酸量大約僅為300毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足胎兒生長的需要。

因此，有計劃地為孕婦補充足夠的葉酸是非常必要的。

3.避免孕期精神緊張

從胎兒在母體內(nèi)形成的那一天起，他們就可以敏銳地感受到母親的喜怒哀樂等種種情緒。

人的情緒受中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制，內(nèi)分泌之一的腎上腺皮質(zhì)激素與人的情緒變化有密切關(guān)系。孕婦情緒緊張時，腎上腺皮質(zhì)激素可能阻礙胚胎某睦組織的融匯作用，如果發(fā)生在妊娠期間的前3個月，就會造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。

4.懷孕早期避免發(fā)燒感冒等疾病

很多藥物等對胎兒腦神經(jīng)有不良影響，孕婦不能亂用，以保證安全，所以，在孕期，甚至備孕期，準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該盡量避免生病。

懷孕早期有過高熱的孕媽，胎兒腦組織發(fā)育有可能受到影響，表現(xiàn)為智力低下，學(xué)習(xí)和反應(yīng)能力較差。

對于能有效防止流產(chǎn)的黃體激素的大量地長時間地使用，容易讓女胎兒的外陰會男性化(半陰陽)。

5.避免長時間接近貓狗等動物

狗、貓、豬等身上有寄生蟲，如果孕婦受到寄生蟲的感染，很有可能會生下腦積水的大頭嬰兒。

很多貓身上都帶有細(xì)菌，這些細(xì)菌是一種對導(dǎo)致胎兒畸形威脅很大的傳染病源，而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。

所以，在備孕和懷孕期間，女人們最好不要飼養(yǎng)和長時間近距離接近動物。

6.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孕期不化妝。對胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)影響胎兒的正常發(fā)育。

不抽煙、喝酒，少喝咖啡。酒精可通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，對胎兒進(jìn)行嚴(yán)重的損害。

避免吃霉菌素食物。霉菌毒素可通過胎盤禍及胎兒，引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂。

以上就是對孕前怎樣做才能生育優(yōu)質(zhì)寶寶的介紹，如果你對體弱女生如何調(diào)理身體備孕等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前身體調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉