現(xiàn)在的女性，要承受不少的工作、生活壓力，很多人處在‘亞健康’狀態(tài)。這類女性在醫(yī)院做各項檢查時發(fā)現(xiàn)一切正常，但經(jīng)中醫(yī)望聞問切的診斷，卻存在著肝氣郁結(jié)、氣血不足等癥狀。人體陰陽、氣血的偏盛偏衰均可導(dǎo)致“亞健康”狀況的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為人是一個整體，在預(yù)防疾病上強調(diào)“不治已病治未病”。

另外，隨著社會的發(fā)展，優(yōu)生意識越來越強，因此女性將孕前身體的調(diào)理看得越來越重要。在市民的意識里，普遍認(rèn)為，中藥比西藥的副作用小，所以很多女性在孕前都有做中藥調(diào)理身體的需求。

雖說中藥的副作用比較小，畢竟是藥三分毒，即便是中藥，是否會對胎兒有影響呢？孕前有中藥調(diào)理需求的女性，多數(shù)會存在這樣的困惑。

女性因為生活、工作等方面原因多處于亞健康狀態(tài)，中醫(yī)講究治未病，若在懷孕前調(diào)理身體時，注意合理中草藥用藥，并遵醫(yī)囑服用，善于辨證施治就能達(dá)到調(diào)理身體的目的。運用中草藥通過調(diào)和陰陽氣血、調(diào)理五臟六腑等的功能入手，達(dá)到天地人三氣同步，進而保胎助孕的目的。如此讓孕育自然而然完成，不用過多擔(dān)心毒副作用的問題。另外，對于育齡女性的身體調(diào)養(yǎng)，醫(yī)生大多會盡量使用藥食兩用的中草藥。

一般來說，最佳的生育年齡女性為24-29歲，晚育也不晚于35歲；男性一般認(rèn)為不大于40歲。從優(yōu)生學(xué)的意義上說，新婚夫妻因操辦婚事奔波勞碌，甚至心力交瘁，在短期內(nèi)難以恢復(fù)到良好狀態(tài)；新婚喜慶中的煙酒更是精子的殺手；蜜月旅途中不容忽視的衛(wèi)生問題等，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕。

作為現(xiàn)代女性要承受不少的工作、生活壓力，很多人都處在“亞健康”狀態(tài)。這些女性雖然在醫(yī)院做各項檢查時發(fā)現(xiàn)一切正常。但自己卻覺得并不健康，比如經(jīng)常出現(xiàn)腰酸腿痛、頭暈頭痛、煩躁易怒、怕冷怕風(fēng)、容易疲勞、飲食二便失調(diào)等癥狀。如果存在這些類似的癥狀，說明已經(jīng)出現(xiàn)體內(nèi)陰陽氣血、五臟六腑的功能失調(diào)，需要進行必要的中醫(yī)辨證調(diào)理，以利于順利懷孕及孕后胚胎正常發(fā)育。

備孕女性朋友可以吃

1、烏雞半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。此配方適合于無卵泡或者有排卵障礙的姐妹?？纱偈孤雅萆L，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。

2、鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。此配方適合于宮寒導(dǎo)致不孕的人。有除濕袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經(jīng)第一天開始食用，連續(xù)食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除濕功效為主，因此沒有濕氣的人可以不用放。

一、備孕中醫(yī)調(diào)理之-調(diào)經(jīng)

對于備孕中的女性，您是否了解自己遲遲不能懷孕的原因呢？有一部分的女性是由于經(jīng)期不正常導(dǎo)致難以懷孕。從中醫(yī)角度上分析，一般會通過了解女性的月經(jīng)來臨時間是否準(zhǔn)確，月經(jīng)量以及經(jīng)血的顏色，判斷女性的月經(jīng)情況。

女性月經(jīng)的正常情況和女性的身體其他器官健康狀況也可能存在聯(lián)系。身體中經(jīng)絡(luò)的失常也可能影響到月經(jīng)的正常性。

中醫(yī)調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的方法很多，除了選擇傳統(tǒng)的中藥調(diào)理方法之外，還可能會選擇針灸的方式進行調(diào)理。

二、備孕中醫(yī)調(diào)理之-量體溫

從科學(xué)的角度分析，女性的身體排卵情況和女性的身體溫度是存在聯(lián)系的。由于孕酮的作用，女性排卵期間體溫會升高一些。

女性的排卵期也是在一個范圍內(nèi)，因此女性準(zhǔn)確的利用排卵期體溫升高的特點，去判斷排卵期和進行備孕。

孕前中藥調(diào)理

為了能夠有健康的寶寶出生，很多的女性在懷孕前會做孕前中藥調(diào)理，孕前中藥調(diào)理的作用，可以幫助女性治療一些慢性病或其它的疾病，這樣才能保證寶寶有一個安全的生長環(huán)境。像對于有蕁麻疹或異位性皮炎的夫妻，在孕前做好中藥調(diào)理，就可避免生出過敏兒。

孕前中藥調(diào)理的時間，最好是在孕前半年或一年的時間，此時對身體進行調(diào)理，不僅能為新生寶寶一生的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，而且也是年輕媽咪身體“全面整休”的大好時機。特別是對于大齡的女性或有過流產(chǎn)史的女性，細(xì)菌感染婦科病的女性、內(nèi)膜受傷的女性、損傷元氣、生過大病、減過肥、做過手術(shù)的女性，在孕婦做中藥調(diào)理之后懷孕，不僅讓媽媽身體健康，而且還能讓寶寶有個好的生長環(huán)境。

作為現(xiàn)代女性要承受不少的工作、生活壓力，很多人都處在“亞健康”狀態(tài)。這些女性雖然在醫(yī)院做各項檢查時發(fā)現(xiàn)一切正常。但自己卻 覺得并不健康，比如經(jīng)常出現(xiàn)腰酸腿痛、頭暈頭痛、煩躁易怒、怕冷怕風(fēng)、容易疲勞、飲食二便失調(diào)等癥狀。如果存在這些類似的癥狀，說明已經(jīng)出現(xiàn) 體內(nèi)陰陽氣血、五臟六腑的功能失調(diào)，需要進行必要的中醫(yī)辨證調(diào)理，以利于順利懷孕及孕后胚胎正常發(fā)育。

一般來說，可以一邊調(diào)整一邊備孕。對于孕前的身體調(diào)養(yǎng)，婦科醫(yī)生在使用藥物的時候會照顧到母體與胎兒二個方面，因此不用過多擔(dān)心對胎兒的影響問題。中醫(yī)理論認(rèn)為，育齡期婦女多數(shù)由于肝脾腎功能的失調(diào)導(dǎo)致不孕或者孕后胎動不安，因此一般在調(diào)理上多以滋腎健脾、舒肝養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)助孕為主。