幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直在務(wù)農(nóng)。干活到70歲、80歲、90歲的分別達(dá)66.5％、41.4％、21.2％，所以說農(nóng)民的生活方式更健康長壽。

若據(jù)此認(rèn)為沒文化更易長壽就是誤解，“國醫(yī)大師顏振華、鄧鐵濤等人100歲了還在給人看病，錢學(xué)森也活到90多歲，說不讀書更能長壽是片面的”。

專家認(rèn)為，除了鄉(xiāng)村更天然的自然環(huán)境，許多務(wù)農(nóng)者長壽離不開良好的生活方式?！斑m度干活，微微出汗，有利于消耗能量，排出體內(nèi)毒素；適量干活或運動還能讓胃腸道蠕動加快，方便胃腸道垃圾排出；活動后喝溫水補(bǔ)充水分，對心血管也是良性刺激?？傊?，適量活動利于減輕人體負(fù)擔(dān)和緩解心血管系統(tǒng)壓力?！壁w治國認(rèn)為，對農(nóng)民來說，有農(nóng)忙也有農(nóng)閑，農(nóng)閑提供休養(yǎng)生息機(jī)會，一張一弛，符合養(yǎng)生原則?！罢f到干活，我們說女性普遍比男性長壽?！痹蚓褪桥宰黾覄?wù)活多，“所以我也鼓勵男士多做家務(wù)”。

密碼：身材不高利于氣血存

調(diào)查：百歲老人中男性平均身高達(dá)166.8cm，平均體重56.1kg，女性平均身高154.7cm，平均體重46.2kg，都屬身材矮小型。高希寶認(rèn)為：“矮小，新陳代謝會慢些，所需能量少些。”

解碼：“從生理學(xué)上看，個高者身材瘦長，重心較高，承受重力較大，脊柱、膝關(guān)節(jié)較個矮者易受損，因此我們建議大家控制好體重，高個子尤應(yīng)如此?！倍ㄎ恼f。

“從心理學(xué)角度來說，部分個矮者有自卑心理，相對更謙虛，不張揚，不愛招惹人，就保存了些氣血?！?

但上述專家認(rèn)為，即便如此，比起身高，后天生活習(xí)慣對長壽的影響要重要得多。“鄧小平個矮，確實長壽；毛主席個高，也活到80多歲呀。不要只看單一因素。”

密碼：老大壽命長有后天原因

調(diào)查：第一胎出生的壽命最長，第二胎次之。百歲老人中第一胎出生者占35.5％。

解碼：“民間俗語說‘老大傻，老二奸，調(diào)皮搗蛋數(shù)老三’，暗含一定科學(xué)道理：老大較樸素忠厚。過去日子苦，老大擔(dān)當(dāng)也多點，心態(tài)可能比弟弟妹妹好?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講治病治人，關(guān)鍵在治心，心態(tài)好想不長壽也難。懷第一胎，父母身體更好，無論懷孕還是后天養(yǎng)護(hù)都更上心，之后的生養(yǎng)或因經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致父母重心有些轉(zhuǎn)移。

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