一位老太太今年已經(jīng)98歲了，身體非常健康?？梢哉f(shuō)耳聰目明，穿針引線(xiàn)駕輕就熟。最近不知道為什么滿(mǎn)頭的白發(fā)中開(kāi)始長(zhǎng)出黑發(fā)了。老人非常愛(ài)吃醋，三四天就要喝一袋醋，其實(shí)經(jīng)常吃醋的老人更健康長(zhǎng)壽。

醋是烹調(diào)美味時(shí)經(jīng)

常用到的調(diào)味劑，我國(guó)食醋的歷史至少可以追溯到西周。晉陽(yáng)(今太原)是我食醋的發(fā)祥地之一，春秋時(shí)已經(jīng)有了專(zhuān)門(mén)的醋坊。北魏《齊民要術(shù)》里共記述了二十二種制醋方法。可見(jiàn)國(guó)人自古是非常愛(ài)吃“醋”的。

自古醋就這么受寵，是因?yàn)榇缀胸S富的各種物質(zhì)，如氨基酸、醋酸、乳酸，葡萄糖、果糖、麥芽糖、鉀、鈣、鈉、鐵、銅等。此外，醋中含有維生素B1、B2、B6等元素?？梢詭椭梭w消化吸收。另外，醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心血管病人的一劑良方。

醋在生活中發(fā)揮著重要的諸多作用:

烹調(diào)菜肴時(shí)加點(diǎn)醋，可以使菜肴更加脆嫩可口，還能保護(hù)一些營(yíng)養(yǎng)素的流失。做骨頭湯的時(shí)候加點(diǎn)醋，有助于骨頭里鈣溶解，促進(jìn)鈣的吸收。

食醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。

食醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車(chē)暈船的不適癥狀。

食醋還有減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。

現(xiàn)在山西還專(zhuān)門(mén)有用于保健直接喝的保健醋，還有一些用于美容方面的果醋。

但是，患有胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜食過(guò)多的醋，否則會(huì)導(dǎo)致胃病加重。正在服用某些藥物如：磺胺類(lèi)藥、堿性藥、抗生素、解表發(fā)汗的中藥的人不宜食醋。

醋不僅能夠調(diào)理生理還對(duì)心理起著重要的作用，很多人在遇到感情問(wèn)題的時(shí)候也依然酸酸的，泛著醋意。當(dāng)然，這樣的醋還是少吃點(diǎn)好。

當(dāng)然，對(duì)于長(zhǎng)壽的老人來(lái)講不是她喜愛(ài)吃醋就一定會(huì)長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽還和她良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等很多方面有關(guān)系。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹經(jīng)常吃醋的老人更健康長(zhǎng)壽的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂(lè)的生活。

責(zé)任編輯:張小付