神情專注的老人更健康長(zhǎng)壽。在我們練習(xí)書法時(shí)，必須專心致志，摒除雜念，聚精會(huì)神，氣沉丹田，心手合一，神至筆至，幾乎把整個(gè)心事都傾注在“書法”上，不能有一絲一毫的分心，其整個(gè)過(guò)程和演練氣功是殊途同歸的，可以使人延長(zhǎng)壽命。

專注于某件有益身心的事業(yè)，可以讓人的思想始終處于高尚、純潔的境界。

古人贊賞“寧?kù)o致遠(yuǎn)”，認(rèn)為不寧?kù)o就不能高瞻遠(yuǎn)矚，要學(xué)習(xí)就必須靜下心來(lái)。而當(dāng)一個(gè)人將整個(gè)身心傾注于一項(xiàng)自己喜歡的事業(yè)時(shí)，自然也就沉浸在一種無(wú)限愉悅的情緒之中。在他全情投入的過(guò)程中，他很自然地處在一種寧?kù)o致遠(yuǎn)、物我兩忘的至高境界。這種境界可以使人樂(lè)而忘憂，可以增強(qiáng)人體的免疫功能以及抵抗病痛的能力。

神情專注者大多數(shù)屬于成功者，享受成功的喜悅同樣可以使人長(zhǎng)壽。

由于神情專注者具備一種鍥而不舍的實(shí)干精神，有著“不到長(zhǎng)城非好漢”的頑強(qiáng)毅力，所以，他們一旦認(rèn)準(zhǔn)了方向，就會(huì)一鼓作氣地勇往直前，“每天挖山不止”，結(jié)果自然也就比普通人更容易達(dá)到奮斗的目標(biāo)。而成功帶給當(dāng)事人的喜悅和成就感，也正是促使他們健康長(zhǎng)壽的有利因素。

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