每一個(gè)從小孩子長(zhǎng)大的我們都知道，孩子們對(duì)高熱量食物是沒(méi)有抵抗力的，在看到其他小孩子吃的時(shí)候，吃零食的欲望更為強(qiáng)烈。但有些零食并不適合孩子吃，接下來(lái)就為大家盤點(diǎn)最不適合寶寶食用的零食。

薯片/薯?xiàng)l

通緝理由：能量高，含致癌物丙烯酰胺。

當(dāng)之無(wú)愧的最差零食，你以為就 能量很高 一句話完事了?

能量高，那還是其次，上榜的理由是，薯片/薯?xiàng)l中含可疑致癌物 丙烯酰胺，這才是對(duì)寶最大的威脅!

像膨松劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽等問(wèn)題，薯片/薯?xiàng)l全中，

商家還狡猾狡猾滴，往往都是大包裝，寶很容易多吃。

汽水

通緝理由：幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素，熱量高，添加劑多。

誰(shuí)小時(shí)候沒(méi)貪喝過(guò)汽水呀，汽水為啥那么好喝呢?

熱量高且添加劑多，寶很難抵擋它的吸引力，可喝再多，還是喝不到任何人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如白開(kāi)水。

要讓寶養(yǎng)成從小愛(ài)喝白開(kāi)水的好習(xí)慣，才是正道。

蛋黃派

通緝理由：不含或蛋黃極少，含反式脂肪酸、大量添加劑。

蛋黃派還真是 缺啥取啥 的典型代表，名字叫蛋黃派，其實(shí)壓根沒(méi)就蛋黃或蛋黃極少，

那所謂的 蛋黃 ，到底是個(gè)啥貨呢?反式脂肪酸和大量添加劑唄，只求口感不講營(yíng)養(yǎng)，必須差評(píng)!

烤腸

通緝理由：真正的肉含量少，鹽含量高，且含亞硝酸鹽。

愛(ài)吃烤腸的粑粑，自己先心里拔涼一下，很有種上當(dāng)?shù)母杏X(jué)。

再補(bǔ)一刀，烤腸這類加工肉制品中，真正的肉含量很少，發(fā)色劑(亞硝酸鹽)、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了，

對(duì)了，含鹽量也是杠杠滴，有些烤腸一根的含鹽量，就把一個(gè)人一天的吃鹽指標(biāo)占滿了，烤制過(guò)程中還可能產(chǎn)生致癌物

炸雞、雞米花油炸食品

通緝理由：高能量高脂肪。

好像寶喜歡吃的，沒(méi)幾樣是有營(yíng)養(yǎng)的，出現(xiàn)頻率很高的炸雞、雞米花，也中招了，

這可是典型的高能高脂食物啊，絕對(duì)會(huì)扯生長(zhǎng)發(fā)育和健康飲食的后腿，

再退一萬(wàn)步說(shuō)，零散的加工點(diǎn)或小商小販做出來(lái)的這類油炸食品，原材料、用油等等，能讓人放心么?

最好別吃，實(shí)在不行少吃。

榴蓮酥( 酥 類甜點(diǎn))

通緝理由：少有榴蓮，多是香精，高糖高脂低營(yíng)養(yǎng)。

各種各樣的酥，像什么榴蓮酥、椰蓉酥、鳳梨酥、杏仁酥 要小南說(shuō)，還是吃點(diǎn)水果靠譜，

為啥?

口感都是靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加劑，堆出來(lái)的高能高脂玩意兒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，呵呵，不提也罷。

注意，口感不太好的高纖或粗糧餅干，也只是聽(tīng)上去很美，實(shí)際上也是差不多貨色。

為了寶寶的健康，這些零食盡量不要給寶寶購(gòu)買吧，當(dāng)孩子們不想吃飯只想吃零食時(shí)，不要告訴他們吃完飯才有零食吃，可以試試告訴他們現(xiàn)在是吃飯時(shí)間，不是吃零食時(shí)間，引導(dǎo)他們?cè)谡_的時(shí)間做正確的事情。

責(zé)任編輯:陳淼琪