現(xiàn)在不少孩子都喜歡吃零食，甚至零食吃得比正餐還多。對3-17歲的兒童青少年來說，過多進(jìn)食高糖、高油脂、高熱量的零食，容易引發(fā)營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，下面小編就來介紹不適合兒童吃的零食集錦。

不適合兒童吃的零食集錦

不適合兒童吃的零食

爆米花爆米花的含鉛量高，容易造成兒童生長發(fā)育遲緩、抗病能力下降。

肥肉兒童常吃、多吃肥肉，不僅會造成肥胖，而且會影響鈣離子的吸收，久而久之還會造成體內(nèi)鈣的缺乏。

罐頭食品罐頭食品在制作過程中，要加入色素、香精、甜味劑、防腐劑等添加劑。因為兒童發(fā)育尚未成熟，肝臟解毒功能還不完善，這些添加劑對兒童健康影響較大。

可樂飲料可樂含有一定量的咖啡因，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，對人體有潛在的危害。

奶糖奶糖殘留在兒童牙齒間隙，經(jīng)口腔細(xì)菌作用，很快就轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，而且奶糖一般都加進(jìn)了少量的有機(jī)酸，這些酸性物質(zhì)會使牙齒組織疏松、脫鈣溶解，嚴(yán)重時造成齲齒。

泡泡糖泡泡糖中含有增塑劑等多種添加劑，在嘴里長時間含著，很容易把膠基咽下去，對兒童健康有不良影響。

彩色食品有些食品色素是用化學(xué)方法由人工合成的，這種物質(zhì)會干擾人體內(nèi)的正常代謝和多種活性酶的正常功能，蓄積在體內(nèi) 還會導(dǎo)致慢性中毒。過多食用彩色食品可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致兒童多動癥。

果凍主要成分是海藻酸鈉，吃得過多會影響對蛋白質(zhì)、脂肪的消化吸收，也會降低鐵、鋅元素的吸收，對兒童生長發(fā)育不利。

以上就是不適合兒童吃的一些零食，這些零食給孩子吃后就會對身體，各個方面造成一定的影響，因為孩子身體，這么在成長階段，還是少吃零食的好。如果你想了解更多兒童常吃膨化食品有什么壞處的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪