家長們常教育孩子“不能挑食”，但對于孩子的飲食，我們需要仔細(xì)地挑挑揀揀。由于嬰幼兒、兒童的身體器官發(fā)育未完善，有些食物的確不適合食用。哪些食物不適合寶寶食用？

哪些食物不適合寶寶食用

菠菜：

菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽是人體很難吸收的，因此會很容易就被人體排出。在兒童發(fā)育的階段，需要大量的鈣和鋅，如果缺少了這樣的物質(zhì)和元素的話很容易出現(xiàn)寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育不健康的情況，出現(xiàn)寶寶的智力受到很大的影響，所以菠菜這樣的食物最好少吃。

動物脂肪：

如果吃下太多的動物脂肪，不僅容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)也會影響小朋友對鈣的吸收。時(shí)間一長，可能會導(dǎo)致人體鈣缺乏，并進(jìn)而導(dǎo)致各種疾病。動物的脂肪不能食用過多，時(shí)間長了吃了太多，會直接導(dǎo)致鈣質(zhì)的缺乏，對于保證健康有所影響，寶寶一定要減少動物脂肪的攝入。

葵花籽：

葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽，那么他們的體內(nèi)就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。消耗了大量的維生素B的話就會出現(xiàn)肝臟細(xì)胞受到損害，而且還會直接導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象，對于寶寶的健康不利。

小結(jié)：在食品安全談之令人色變的如今，爸媽們不僅為自己，更是為寶寶的飲食操碎了心。上面這些提醒，如果覺得有道理，就請?jiān)谏钪凶⒁庀?，為寶寶健康飲食把好關(guān)吧！如果你對高鹽食品對寶寶的危害多嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)高鹽食品安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪