懷孕期間需要補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)，而水果富含有維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合孕婦食用。那么，孕媽媽最不適合食用的水果，你知道幾種？接下來(lái)就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

懷孕期間應(yīng)避免食用的水果

1、木瓜導(dǎo)致流產(chǎn)

孕婦應(yīng)避免食用木瓜，因?yàn)樗锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)或是早產(chǎn)。未成熟和半成熟的木瓜含有豐富的乳膠，會(huì)引起子宮收縮，因此一定要食用成熟的木瓜。

2、鳳梨導(dǎo)致早產(chǎn)

鳳梨中含有豐富的鳳梨蛋白酶，它會(huì)軟化子宮頸，導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦可以食用幾片鳳梨，但絕不是在前3個(gè)月的時(shí)候。

3、水果之王——榴蓮

說(shuō)到榴蓮，不愛(ài)吃的人覺(jué)得一個(gè)字：臭！而愛(ài)它的人則是垂涎欲滴，一兩塊根本吃不過(guò)癮。榴蓮性熱且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，俗話說(shuō)“一只榴蓮三只雞”對(duì)于產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)，滋陰補(bǔ)氣來(lái)說(shuō)都是上上之選。

但對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，榴蓮一定要少吃，最好不吃。因?yàn)榱裆弻儆诟咛欠炙?，特別是孕期血糖偏高的準(zhǔn)媽媽?zhuān)且煽?。不僅容易引起妊娠糖尿病，更容易導(dǎo)致胎兒過(guò)大超重，最后還影響自己順產(chǎn)的心愿。（指標(biāo)正常的孕媽媽可以偶爾吃1-2塊解解饞，可千萬(wàn)不可貪多哦?。?

孕媽不妨可以選擇蘋(píng)果、葡萄、櫻桃這類(lèi)水果！特別是蘋(píng)果富含豐富的纖維素以及維生素。不僅能預(yù)防孕媽過(guò)胖，同時(shí)還有利胎兒的發(fā)育哦。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟