當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。那么，注意！準(zhǔn)爸爸補充葉酸可創(chuàng)造“優(yōu)良種子”。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

夫妻同補葉酸，對抗新生兒神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷 是一種在胚胎早期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全的疾病，會導(dǎo)致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生前、出生時或出生后一年內(nèi)死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國就高達(dá)數(shù)萬，我國是神經(jīng)管畸形高發(fā)國。研究發(fā)現(xiàn)：這種疾病的成因主要在于孕婦體內(nèi)缺乏葉酸。為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，我國已經(jīng)開始普及讓育齡女性補充葉酸。北大藥業(yè)作為中美出生缺陷預(yù)防合作項目的承接單位，近期開始將向全國各地婦幼院捐贈價值5000萬的斯利安葉酸，以促進(jìn)更多的育齡婦女盡早服用葉酸，科學(xué)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生。

當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的 專利 ，作為繁衍后代的另一半，父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要，專家建議：準(zhǔn)爸爸也應(yīng)和準(zhǔn)媽媽一樣從孕前開始就補充葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個比喻來說，準(zhǔn)爸爸在孕前補充葉酸可以更好創(chuàng)造出 優(yōu)良種子 ，讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕;而準(zhǔn)媽媽在孕前補充葉酸可以科學(xué)培育這個 優(yōu)良種子 ，保證寶寶順利、健康出生。

準(zhǔn)爸爸：婚后開始補充葉酸創(chuàng)造 優(yōu)良種子

葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長。當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的 專利 ，作為繁衍后代的另一半，父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要。

葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝。人體自身不能合成，必須完全依賴外源性供給。對于未來準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著準(zhǔn)爸爸遺傳信息的 種子 也離不開葉酸!另據(jù)美國加州大學(xué)研究也證實，葉酸對于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。男人往往有抽煙、喝酒的習(xí)慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產(chǎn)生不良的影響，進(jìn)而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的?，F(xiàn)時美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0。4毫克的葉酸。

孕前男人補充葉酸平均每日攝入722 1500微克，精子危險系數(shù)會降低20% 30%。男性補充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿卜素、鋅、維生素B6的食物。

準(zhǔn)爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外，再攝入如 -胡蘿卜素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好提升準(zhǔn)爸爸 種子 的數(shù)量和質(zhì)量。

而適當(dāng)補充維生素B6，則可以幫助準(zhǔn)爸爸的 優(yōu)良種子 在準(zhǔn)媽媽的幸福土地上碰頭、生根、發(fā)芽 ，為培育寶寶打下健康基礎(chǔ)。

綜上所述在備孕期的夫妻雙方最好同時補充葉酸，這對受孕是非常有利的，同時也能為生健康BB加分。如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補葉酸安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟