對于準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。那么，要想讓胎兒更健康，準(zhǔn)爸爸也要吃葉酸哦！下面是佰佰安全網(wǎng)小編給您分享的這個問題的解答。

一、準(zhǔn)爸爸吃葉酸，胎兒更健康

麥吉爾大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，父親的葉酸水平對寶寶的健康也有很大影響。

研究者用小鼠進行研究，一組研究沒能通過日常飲食獲取足夠葉酸的小鼠父親，另一組研究已經(jīng)獲得正常葉酸水平的小鼠父親。和體內(nèi)葉酸值正常的小鼠父親孕育的后代相比，葉酸獲取不充足小鼠父親后代的生理缺陷要高出很多，甚至可以達(dá)到30%。

**可以攜帶父親生活環(huán)境的記憶，包括他的飲食和生活方式的選擇。這意味著，如果父親吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他們生活的地方糧食不安全，他們很難從日常飲食中獲得足夠的葉酸，再或者他們過度的喝酒、抽煙，所有的這些不良信息都會傳遞給后代。

男性往往有抽煙、喝酒的壞習(xí)慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。即使沒有這類壞習(xí)慣，男性朋友在飲食方面偏食葷腥，蔬菜、水果吃得較少，這樣就很容易造成許多維生素和礦物質(zhì)的缺乏，對身體產(chǎn)生不良的影響，進而影響包括**功能在內(nèi)的許多機體功能，不可避免地影響到下一代。

二、未準(zhǔn)爸爸，孕前如何補葉酸？

孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個比喻來說，準(zhǔn)爸爸在孕前補充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”，讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕；而準(zhǔn)媽媽在孕前補充葉酸可以科學(xué)培育這個“優(yōu)良種子”，保證寶寶順利、健康出生。

綜上所述在備孕期間，專家都會告訴未準(zhǔn)媽媽們要提前三個月吃葉酸?？墒悄阒绬?，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未準(zhǔn)爸爸也要提前吃。如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補葉酸安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟