杏元鳳爪燉鱸魚是一道由鱸魚、雞爪等食材制成的食品。那么，孕晚期滋陰食譜之杏元鳳爪燉水魚是怎么做的呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

孕晚期滋陰食譜：杏元鳳爪燉水魚

食材原料

主料：水魚500克，雞腳100克，杏仁適量。

配料：瘦肉、桂圓肉適量。

調(diào)料：鹽適量。

烹飪方式

燉。

制作方法

1. 水魚斬件，雞腳斬去腳趾，瘦肉洗凈，分別用滾水焯過。

2. 將上述材料放入燉盅內(nèi)，加入杏仁，桂圓肉，注入適量滾水，蓋上盅蓋，放入滾鍋內(nèi)，隔水燉三四小時。

3. 起鍋后加入適量精鹽進行調(diào)味即可。

適用人群

孕晚期準(zhǔn)媽媽。

孕婦適量吃甲魚是有益的，但不宜多吃多。同時，甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，孕早期的準(zhǔn)媽媽忌食。如果你對孕晚期需要補充什么營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕晚期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟