“孩子吃零食常踏入這些誤區(qū),應(yīng)避開!”,很多人都關(guān)心這個問題,接下來就跟隨佰佰安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。
零食也許是孩子在這個世界上最愛的食品之一,然而孩子正處在長身體階段,關(guān)于到飲食方面家長不得不重視,現(xiàn)如今很多家長對于孩子吃零食常踏入這些誤區(qū),應(yīng)避開!
孩子吃零食的四大誤區(qū)
誤區(qū)之一:盲目跟著廣告食用小食品。兒童不但具有好奇心,而且從眾也比較強(qiáng),因此容易受廣告的影響。于是,許多廠商靠廣告把產(chǎn)品說得天花亂墜,或是在小食品中夾帶玩具,包裝上印上兒童喜愛的人物等吸引誘惑兒童購買食用。此外,不少產(chǎn)品雖然在包裝上赫然寫著營養(yǎng)和健康等字樣,而實際上營養(yǎng)組成往往并不平衡。例如一些廣告宣稱果凍美味營養(yǎng),但卻幾乎不含果汁,僅僅是食用膠質(zhì)加上香精、色素和糖制成的,這不僅沒有增加營養(yǎng)的作用,反而對一些營養(yǎng)素的吸收有不利影響。
誤區(qū)之二:用零食代替主食?,F(xiàn)在的廠家把小食品做得既好吃、又好玩,再加上費盡心思的促銷手段,比如在小食品內(nèi)設(shè)兌獎圖案,誘導(dǎo)兒童反復(fù)購買、食用。許多兒童在小食品能兌獎的誘導(dǎo)下,隔三差五購買小食品,有的甚至以小食品代替主食,造成吃飯時食欲減退,長此以往形成零食代替了主食,影響了主食的攝入量。
誤區(qū)之三:用方便面代替正餐。方便面以面粉為主,經(jīng)過高溫油炸,其中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴(yán)重不足,營養(yǎng)價值較低,還常常存在脂肪氧化問題,經(jīng)常食用對健康不利。但是,不少兒童大量食用方便面,一些兒童放著豐盛的飯菜不吃,偏偏喜歡食用方便面,長此以往會引起營養(yǎng)不良。
誤區(qū)之四:常吃營養(yǎng)品卻疏忽了一日三餐。有些兒童由于體質(zhì)差,因而父母經(jīng)常讓孩子服用各種 口服液 、 滋補(bǔ)品 等。但據(jù)有關(guān)專家稱,兒童生長發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過每日三餐獲得的,各種 口服液 、 滋補(bǔ)品 真正對身體有益的成分僅是微量。例如,一瓶氨基酸營養(yǎng)液中的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)不如一個雞蛋豐富。因此,如果依賴 口服液 、 滋補(bǔ)品 作為兒童的營養(yǎng)來源,忽視兒童一日三餐,無異于舍本逐末。
如今很多食品不光孩子愛吃,很多家長也愛吃,家長們注意了,不要光過了嘴癮,就忘了身體的健康哦。含有各種添加劑的食品少給孩子吃,節(jié)制零食,讓孩子養(yǎng)成吃正餐的習(xí)慣。如果你對兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問,請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識欄目。
責(zé)任編輯:陳淼琪
權(quán)衡孩子吃零食的利弊,正確引導(dǎo)孩子吃零食
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