維生素D對健康很重要,它能對抗抑郁癥,強壯骨骼,加強免疫系統(tǒng)。那么老人補充維生素D可以預(yù)防老年癡呆嗎?

有研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素有導致老年癡呆癥的風險。一項新研究建議：老年人們應(yīng)該提高他們的維生素D的攝入量。研究發(fā)現(xiàn)，超過60歲的人，基本維生素水平低的智力衰退速度比有充足維生素的快三倍。

這項新研究發(fā)表在《神經(jīng)病學雜志》上，研究發(fā)現(xiàn)維生素D對身體包括大腦和功能都有重要影響。美國羅格斯大學環(huán)境與生物科學學院營養(yǎng)學教授Joshua Miller表示：“雖然有人維生素D水平低，智力根本沒有衰退;有人有充足的維生素D，智力衰減很快。但平均來說，低水平的人下降速度是充足的人的兩至三倍?！?

這項研究時長8年(2002年-2010年)，研究對象382人，年齡范圍60-90歲，包括那些有正常認知、輕度智力衰退以及老年癡呆癥的人。每年會對他們的維生素D水平及智力水平做出評估，最終采取五年平均數(shù)。

研究發(fā)現(xiàn)61%的參與者血液中的維生素D水平較低。當然服用太多的維生素D也是很危險的。超過60歲的人們應(yīng)該向他們的醫(yī)生咨詢有關(guān)服用維生素D藥片的事情。

有些人可能已經(jīng)得了黑色素瘤或者對此感到害怕，又或者他們可能住在太陽光照不充足的地方。這就是需要維生素補充劑的地方。

Joshua Miller認為，我們應(yīng)該進行更多這種類型的實驗，這將幫助我們確定維生素D補充劑是否可以用來減緩認知下降的速度并預(yù)防老年癡呆。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，也應(yīng)及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人補充維生素的重要性方面提高認識，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗