維生素C對人們來說并不陌生，人們都需要攝入大量的維生素C才能有效的維持身體健康。;增加血液中的有益成分—高密度脂蛋白的含量，對預(yù)防動脈粥樣硬化具有重要意義。那么維生素c能提高女性免疫力你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。 是能夠提高人體的免疫力。 白細胞含有豐富的vc，當機體感染時白細胞內(nèi)的vc急劇減少。vc可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。 參與免疫球蛋白的合成。 提高ci補體酯酶活性，增加補體ci的產(chǎn)生。 促進干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mrna的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。 提高機體的應(yīng)急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在次過程需要vc的參與。 進入人體的維生素c很快分布于個組織器官，在正常情況下，人體維生素c庫為1500毫克。多余的大部分隨尿排出，少部分隨大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情況下，人體所需的為平時的20---40倍之多，而且所有的藥物都會破壞體內(nèi)的vc。所以在人體有狀態(tài)的情況下補充vc是非常有益的。美國著名營養(yǎng)學(xué)家戴維斯問過對營養(yǎng)學(xué)有研究的醫(yī)生，是否應(yīng)將vc當作家中常備藥品，以便任何疾病初期都可以服用。大多數(shù)醫(yī)生都說：“當然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足夠的量比連續(xù)使用小劑量有更好的效果。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹維生素c能提高女性免疫力的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責任編輯:劉梅