維生素B并不是一種維生素，它是一個(gè)種群，包括維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12等。維生素B屬于水溶性的維生素，流失率很高，所以必須要每天都要補(bǔ)充。那么，維生素c提高老人免疫力是真的嗎?下面小編就給你介紹一下這方面的知識(shí)。

維生素c提高人體的免疫力是真的。

白細(xì)胞含有豐富的vc，當(dāng)機(jī)體感染時(shí)白細(xì)胞內(nèi)的vc急劇減少。vc可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對(duì)外來和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅。 參與免疫球蛋白的合成。 提高ci補(bǔ)體酯酶活性，增加補(bǔ)體ci的產(chǎn)生。 促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mrna的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。

此外，它還能提高機(jī)體的應(yīng)急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強(qiáng)刺激，會(huì)引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在次過程需要vc的參與。 進(jìn)入人體的維生素c很快分布于個(gè)組織器官，在正常情況下，人體維生素c庫(kù)為1500毫克。多余的大部分隨尿排出，少部分隨大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情況下，人體所需的為平時(shí)的20---40倍之多，而且所有的藥物都會(huì)破壞體內(nèi)的vc。所以在人體有狀態(tài)的情況下補(bǔ)充vc是非常有益的。美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家戴維斯問過對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)有研究的醫(yī)生，是否應(yīng)將vc當(dāng)作家中常備藥品，以便任何疾病初期都可以服用。大多數(shù)醫(yī)生都說：“當(dāng)然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足夠的量比連續(xù)使用小劑量有更好的效果。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的維生素c能提高老人免疫力嗎的知識(shí)，希望家有老人的朋友們，一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識(shí)，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗