運(yùn)動(dòng)中受傷是很難避免的事情，尤其是肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉急劇地收縮或者過度牽拉所引起的傷痛，會(huì)發(fā)生這種情況通常是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)做得不足夠，那么學(xué)生運(yùn)動(dòng)拉傷如何急救?請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)為你做的分析。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)肌肉拉傷處理方法如下：

首先要立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下來休息，休息可以減輕肌肉一定程度的壓力，避免二次傷害的造成。

如果條件允許的話，可以找來冰袋每兩小時(shí)冰敷腫脹位置15分鐘，冷敷可以收縮血管限制了對(duì)受傷處的供血，減輕腫脹情況，如果有肌肉痙攣的情況冰敷還冷減輕痙攣情況。

就是對(duì)傷處采用加壓包扎的方式，加壓包扎可以讓受傷處的出血和淤血現(xiàn)象減輕或停止，還可以防治體液侵出的體液滲入到組織內(nèi)部，加壓包扎法用海綿橡膠甚至毛巾也能實(shí)現(xiàn)，方便就地取材。

將受傷部分抬高到比心臟高的位置，這可以減輕血液流向受傷部位，還能促進(jìn)經(jīng)脈的回流，患部的腫脹和淤血會(huì)減輕。

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