肌肉痙攣俗稱肌肉抽筋，發(fā)作起來疼痛難忍，痙攣肌肉所涉及的關(guān)節(jié)伸屈功能有一定的障礙。遇到背部肌肉痙攣我們該怎么辦呢，大家不要著急，佰佰安全網(wǎng)會幫你解決的。

學(xué)生背部肌肉痙攣的處理方法;

首先，發(fā)生背部肌肉痙攣時不要緊張，先檢查并確定何處的肌肉產(chǎn)生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理，以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都使其緩解。牽引時切忌用暴力，用力宜均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。在處理過程中要注意保暖。

其次，加強身體訓(xùn)練，提高機體的耐寒能力和耐久力。運動前必須認真做好準備活動，對容易發(fā)生抽筋的肌肉可事先做適當按摩。

最后，保證正確的坐姿，盡可能保持自然的端坐位，將后背坐直，并保持頸部的挺直，應(yīng)每周不少于3次，每次不少于30分鐘的鍛煉，這是身體健康必需的。以免再次發(fā)生背部肌肉痙攣。

小編建議：背部肌肉痙攣預(yù)防相當重要，需要注意個人的調(diào)理，及時的休息，不可以過度的勞累，配合按摩的方法，可以用以上的藥物繼續(xù)治療，配合針灸的方法，可以改善癥狀的。

以上是佰佰安全網(wǎng)對學(xué)生背部肌肉痙攣的處理方法的總結(jié)，大家都明白了嗎。關(guān)于學(xué)生運動拉傷如何急救的問題，我們會在下期的校園運動知識講座中為大家詳細介紹，敬請關(guān)注。

責任編輯:何顯搶