最近天氣反復無常，小孩子很容易因為氣候的變化而生病。因為小孩子的抵抗力比不上大人，不能快速適應季節(jié)的變化，所以很容易生病。那么為增強免疫力，給孩子吃強化食品有必要嗎？

該不該給孩子吃強化食品呢？

首先，營養(yǎng)學家根據(jù)寶寶的生理特點，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。這些食物包括糧食類(粗、細糧搭配吃)、畜類與禽類的肉與內(nèi)臟、魚、蛋奶類、蔬菜及水果等，且應按一定比例搭配，并采用符合兒童消化能力的烹調(diào)方式，盡量讓寶寶吃好。只要做到食物品種多樣化、數(shù)量足、質(zhì)量高、營養(yǎng)全，烹調(diào)、制作科學合理，加上不挑食、不偏食，孩子無需食其他強化食品。

雖然強化食品有時對寶寶某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質(zhì)均衡的狀態(tài)中才能保持健康?，F(xiàn)代研究證實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質(zhì)的利用率，對兒童的生長發(fā)育有促進作用，但大量攝入賴氨酸后，如大量進食賴氨酸強化大米，寶寶會食欲減退，生長停滯，抗病力差，體內(nèi)還會出現(xiàn)負氮平衡。

當然，由于兒童個體之間有較大的差異，有的寶寶生長發(fā)育較快，需要的營養(yǎng)素較多，有的胃腸道吸收功能較差，或存在挑食、偏食等不良飲食習慣，導致食譜狹窄，進而出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏，如缺鈣、缺鋅、缺鐵等，此時合理地選購強化食品，擴充寶寶的營養(yǎng)補充渠道，就顯得有必要了。

所以說在為孩子選擇強化食品時，一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)來選擇，并不是所有的孩子都有必要吃強化食品哦。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪